Kort sammanfattning Beep- och Yo-Yo-test behöver inte längre innebära papper, pennor och tidtagarur. Med Pulses App kan tränare köra helt automatiserade tester – följ puls i realtid, beräkna VO₂ max direkt och skapa rapporter med ett klick. Oavsett om du testar 5 eller 40 idrottare hjälper Pulses dig att utföra Beep- och Yo-Yo-tester effektivt, exakt och enligt standard. Varför fystester behöver uppgraderas Manuella tester ger ofta ojämna resultat – tidsfel, felräkning och fö

Dagen före en avgörande match kom ett lokalt fotbollslag till sitt planerade återhämtningspass. Coacherna — erfarna och välorganiserade för sin nivå — hade planerat ett kontrollerat, lätt pass för att hålla spelarna fräscha till nästa dag. Det var deras första vecka med live pulsmätning i laget och målet var enkelt: testa hur spelarna reagerade i olika pass. På pappret skulle det här återhämtningspasset vara veckans lättaste. Sedan tittade de på pulsdatan. De flesta låg på 80

Spinning – eller indoor cycling – är en av de mest engagerande träningsformerna i grupp. Men allt för ofta undrar medlemmar om de...

Hyrox-träning handlar om tempo, belastningsstyrning och upprepningsbar prestation. Med Pulses App kan gym hålla mer strukturerade Hyrox-pass genom att visa pulsen i realtid för varje utövare, station för station. Coacher ser direkt vem som ligger i rätt zon, vem som tappar och när det är dags att öka eller återhämta sig. Varför pulsmätning är avgörande i HYROX-klasser HYROX består av 8×1 km löpningar kombinerade med 8 krävande stationer – SkiErg, släde-push, släde-drag, burpe

Behåll medlemmarna lojala och öka ROI med Pulses. För bara 9,99 €/månad minskar den avhopp, ökar engagemanget och gör träningspassen till innehåll som lockar nya kunder.

Pulszoner är ett kraftfullt sätt att styra träningsintensiteten. Med Pulses kan du skapa egna zoner för varje idrottare, använda %HFmax eller HRR och justera med tester för mer effektiv träning.

Håll dina medlemmar motiverade och lojala med pulsmätning i realtid och regelbundna fitnesstester. Se hur engagerande gruppträning, visuellt feedback och framstegskontroller som Beep- eller Yo-Yo-test ökar närvaron, stärker lojaliteten och gör varje pass mer givande.

Fristående gym och fitnessklubbar letar alltid efter sätt att hålla medlemmar engagerade och få dem att återvända. En beprövad strategi...

Driv smartare gym: behåll medlemmar längre, öka PT-försäljningen och höj engagemanget i passen med live pulsmätning. Varför det är...

Hur man byter namn på Bluetooth-pulsmätare i Pulses-appen Föreställ dig detta: du förbereder ett träningspass med 20 idrottare och 20...

Snabbt svar Ja — Apple Watch kan fungera med Pulses genom en iPhone-bridgeapp (t.ex. HeartCast, BlueHeart, NPE heartbeatz) som sänder ut...

Genomför konditionstester på ett modernt sätt. Inga pennor. Inga gissningar. Bara tydlig data. Se Pulses i Aktion Det här korta klippet...

Tre kraftfulla appar. Ett sammanhängande system. Oavsett om du tränar på gymmet, ute på planen eller följer långsiktig prestation – allt...

Snabbt svar Beep-testet mäter kontinuerlig uthållighet genom att springa 20 meter fram och tillbaka utan paus tills utmattning, medan Yo-Yo-testet mäter intermittent uthållighet med korta återhämtningspauser mellan loppen. Båda använder 20 meter, men testar olika energisystem och passar olika sporter. Bakgrund Konditionstester är avgörande för lag som vill följa och förbättra spelarnas fysiska status. Två av de mest populära fälttesterna för att mäta uthållighet och aerob kap

Introduktion Inom modern idrott bygger framgång allt mer på datadriven coaching. Oavsett om du leder ett lag, håller i gruppträningar...

Få full insyn i träningen — på och utanför isen I ishockey tränar spelarna hårt på isen — men det är bara en del av all träning....

Har du någonsin känt att dina gympass skulle behöva en extra skjuts för att hålla alla motiverade och engagerade? Att visa varje...

För komplett planering och analys, integrera med Athlete Analyzer Introduktion Basket kräver explosiv styrka, smidighet och uthållighet....

Med den nya funktionen Pulszonsguide i Pulses kan du skapa strukturerade pass som visar dina atleter exakt vilken pulszon de ska ligga i...

Beep-testet är ett klassiskt verktyg för att utvärdera en idrottares kondition, men om du bara mäter hur långt någon springer eller...