App för Beep- och Yo-Yo-test för lag och Team — Testa smartare med Pulses App
- Athlete Analyzer
- 10 nov. 2025
- 3 min läsning
Uppdaterat: 10 aug.
Kort sammanfattning
Beep- och Yo-Yo-test behöver inte längre innebära papper, pennor och tidtagarur.
Med Pulses App kan tränare köra helt automatiserade tester – följ puls i realtid, beräkna VO₂ max direkt och skapa rapporter med ett klick.
Oavsett om du testar 5 eller 40 idrottare hjälper Pulses dig att utföra Beep- och Yo-Yo-tester effektivt, exakt och enligt standard.
Varför fystester behöver uppgraderas
Manuella tester ger ofta ojämna resultat – tidsfel, felräkning och förvirring i kalkylblad är vanliga.
I prestationsmiljöer där varje detalj räknas är det oacceptabelt.
Med Pulses App följer varje test validerade protokoll och objektiva mätningar:
Tempo och ljudsignaler styrs automatiskt i appen
Pulsregistrering i realtid för upp till 15 idrottare
VO₂ max och poäng beräknas direkt
Rapporter sparas och kan delas för jämförelse
Det ger konsekventa, repeterbara tester som visar verkliga framsteg.
🎥 Se Pulses App i praktiken
Läs hela blogposten → Videodemo: Beep-test för lag
Kör Beep- och Yo-Yo-test i samma app
Pulses App stöder alla vanliga testformat:
Beep-test (20 m och 15 m versioner)
Yo-Yo Intermittent Recovery Test nivå 1 och 2
Yo-Yo Endurance Test nivå 1 och 2
Varje test följer erkända standarder för avstånd, tempo och steg – så resultaten kan jämföras mellan idrottare och lag.
Smartare tester för lag och gym
Med Pulses App blir grupp- och lagtester enkla:
Testa upp till 40 idrottare samtidigt
Följ upp till 15 pulssensorer i realtid
Markera varningar och avbrott direkt i appen
Skapa standardiserade PDF-rapporter för varje idrottare
Kapacitet:
– Upp till 15 idrottare kan övervakas live med Bluetooth-pulssensorer.
– Upp till 40 idrottare kan testas samtidigt utan pulsdata.
All data lagras säkert i molnet för jämförelser över tid och delad analys.
Från data till insikter
Data i sig förbättrar inte prestationen – tolkningen gör det. Därför integreras Pulses App sömlöst med Athlete Analyzer och ger tränare möjlighet att:
Följa trender och jämföra resultat över tid
Kombinera Beep- och Yo-Yo-data med träningsbelastning
Planera tränings- och återhämtningscykler baserat på objektiv data
Tillsammans ger Athlete Analyzer och Pulses full överblick – från testresultat till träningsrespons.
Så gör du ett Beep-test för lag med Pulses App
Ladda ner Pulses App från App Store.
Anslut Bluetooth-pulssensorer (valfritt men rekommenderas).
Ställ upp koner med 15 eller 20 meters avstånd.
Välj Beep- eller Yo-Yo-test i appen.
Lägg till idrottare och starta sessionen.
Tryck för att markera varningar eller avbrott.
Exportera standardiserade rapporter automatiskt efter testet.
💡 Tips: Använd samma underlag, skor och förhållanden för jämförbara resultat.
Vanliga frågor
Vad gör Pulses App unik jämfört med andra appar för Beep Test eller Yo-Yo Test?
Pulses App är utvecklad för professionella träningsmiljöer och erbjuder validerat testtempo, live-puls för upp till 15 idrottare, automatisk poängsättning och standardiserade PDF-rapporter.
Kan jag använda Pulses App utan pulssensorer?
Ja. Alla tester kan genomföras utan pulssensorer. Med anslutna sensorer får du dessutom data om återhämtning och belastningsrespons, vilket är värdefullt vid utvärdering av idrottarnas prestation.
Stöder Pulses App både Beep Test och Yo-Yo Test?
Ja. Appen stöder de vanligaste formaten: Beep Test, Yo-Yo IR1, IR2 samt Endurance nivå 1 och 2, baserade på standardiserade internationella protokoll.
Hur många idrottare kan jag testa samtidigt?
Du kan testa upp till 40 idrottare i en och samma session, med live-puls för upp till 15 idrottare samtidigt.
Vilka enheter stöder Beep Test och Yo-Yo Test i Pulses App?
Pulses App finns för Android, iPhone, iPad och Mac. De inbyggda Beep Test- och Yo-Yo Test-funktionerna kräver dock för närvarande en iPhone, iPad eller Mac. På Android finns live-pulsmätning, träningspass och Challenges, men Beep Test och Yo-Yo Test är ännu inte tillgängliga.
Är testresultaten i Pulses App vetenskapligt validerade?
Ja. Appen använder samma testtempo och ekvationer för uppskattning av VO₂max som har validerats i vetenskapliga, sakkunniggranskade studier av Beep Test och Yo-Yo Test.
Kan jag använda Pulses App utan internetanslutning?
Ja. Tester kan genomföras helt offline. Data synkroniseras automatiskt när en internetanslutning blir tillgänglig igen.
Lagras idrottarnas data säkert i Pulses App?
Ja. All data är krypterad och lagras i enlighet med GDPR, vilket säkerställer konfidentialitet och dataskydd.
Kom igång med Pulses App
Ladda ner Pulses App från App Store och prova gratis i 30 dagar – ingen betalning krävs.
Starta din kostnadsfria 30-dagars testperiod
Läs mer
Yo-Yo Test - video gjord av F.H Produktion
Kommentarer