Hybrid Race-simuleringar & fitnesstester för grupper

Pulses App låter coacher köra repeterbara Hybrid Race-simuleringar och fitnesstester med flera atleter samtidigt. Följ prestationer, jämför resultat och följ utvecklingen över tid.

KÖR race-simuleringar och fitnesstester med en grupp

FÖLJ sluttider och individuella stationstider

JÄMFÖR leaderboard-resultat, personbästa och utveckling

LÄGG TILL puls i realtid och återhämtningsdata efter målgång

Prova Pulses App gratis i 30 dagar

Resultat från ett hybrid-fitnesstest i Pulses App med sluttid, personbästa, puls och återhämtning

Välj en Challenge. Skapa ett benchmark.

Challenges i Pulses App är strukturerade hybridpass med fördefinierade stationer, repetitioner, vikter eller distanser.

Kör dem som kortare fitnesstester eller längre race-simuleringar. Eftersom formatet är detsamma kan atleterna upprepa samma Challenge senare och jämföra sina resultat.

Hybrid Fitness Challenges i Pulses App med olika stationer, svårighetsgrader och utrustning

STANDARDISERAT

Samma stationer. Samma format. Jämförbara resultat.

FLEXIBELT

Använd Challenges för fitnessbenchmarks, grupptävlingar eller race-simuleringar.

REPEATABLE

Kör samma Challenge igen och följ personbästa och utveckling.

Kör en simulering med din grupp

Följ flera atleter samtidigt, se deras utveckling genom varje station och registrera resultaten medan sessionen pågår.

LIVEVY

Följ varje atlets framsteg live, med puls i realtid när pulsmätare används.

OLIKA TEMPO, EN VY

Följ atleterna när de tar sig genom samma simulering i olika tempo.

INDIVIDUELLA RESULTAT

Varje atlet får sitt eget resultat från samma gruppsession.

Coachvy av en Hybrid Race-simulering i Pulses App med flera atleter som tar sig genom stationerna

Upprepa simuleringen. Se vad som förbättrades.

Kör samma Challenge igen senare och jämför det nya resultatet med det föregående försöket.

I det här exemplet förbättrade atleten sin tid i Dumbbell Engine från 14:24 till 13:59 — ett nytt personbästa med 25 sekunder.

Jämförelse station för station som visar vunnen och förlorad tid mellan upprepade hybrid-fitnesstester

FÖLJ VERKLIG UTVECKLING

Upprepa samma simulering och jämför varje nytt resultat med det föregående försöket.

SEE WHERE TIME CHANGED

Skillnaderna station för station visar var tid vanns och förlorades.

FOCUS THE NEXT TRAINING

Använd jämförelsen för att se vilka stationer som behöver mer träning.

Från fitnessbenchmark till race-simulering

Pulses App Challenges kan användas genom hela hybridträningen — från kortare, repeterbara fitnesstester till längre race-simuleringar.

För atleter som förbereder sig för fitness races som HYROX kan återkommande strukturerade simuleringar hjälpa till att träna pacing, identifiera svagare stationer och mäta utvecklingen under träningsperioden.

FITNESSBENCHMARK

Använd en kortare Challenge som ett repeterbart hybrid-fitnesstest. Skapa ett utgångsvärde, upprepa testet senare och jämför personbästa och prestation på de olika stationerna.

Ett benchmark kan kombinera kondition, muskulär uthållighet och funktionell styrka under trötthet, vilket ger coacher en bredare bild av prestationen än ett enkelt konditionstest.

RACE-SIMULERING

Använd en längre Challenge för att simulera kraven inom fitness racing. Kör den med en grupp, träna pacing genom flera stationer och jämför individuella resultat.

Upprepa samma simulering under träningsperioden för att identifiera svagare stationer, följa utvecklingen och se hur tävlingsberedskapen utvecklas över tid.

Redo att köra din första hybridsimulering?

Prova Pulses App gratis i 30 dagar