Simulations de course hybride & tests de fitness pour groupes
Pulses App permet aux coachs d’organiser des simulations de course hybride et des tests de fitness répétables avec plusieurs athlètes à la fois. Suivez les performances, comparez les résultats et mesurez la progression au fil du temps.
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ORGANISEZ des simulations de course et des tests de fitness en groupe
SUIVEZ les temps finaux et les temps individuels par station
COMPAREZ les classements, records personnels et la progression
AJOUTEZ la fréquence cardiaque en direct et les données de récupération après l’arrivée
Essayez Pulses App gratuitement pendant 30 jours
Choisissez un Challenge. Créez un benchmark.
Les Challenges de Pulses App sont des entraînements hybrides structurés avec des stations, répétitions, charges ou distances prédéfinies.
Utilisez-les comme tests de fitness plus courts ou comme simulations de course plus longues. Comme le format reste identique, les athlètes peuvent répéter le Challenge plus tard et comparer leurs résultats.
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STANDARDISÉ
Mêmes stations. Même format. Résultats comparables.
FLEXIBLE
Utilisez les Challenges comme benchmarks de fitness, compétitions de groupe ou simulations de course.
RÉPÉTABLE
Répétez le même Challenge et suivez les records personnels et la progression.
Organisez une simulation avec votre groupe
Suivez plusieurs athlètes à la fois, leur progression à chaque station et enregistrez les résultats pendant la session.
VUE EN DIRECT
Suivez la progression de chaque athlète en direct, avec la fréquence cardiaque en temps réel lorsque des cardiofréquencemètres sont utilisés.
DIFFÉRENTS RYTHMES, UNE SEULE VUE
Suivez les athlètes lorsqu’ils progressent dans la même simulation à des rythmes différents.
RÉSULTATS INDIVIDUELS
Chaque athlète obtient son propre résultat à partir de la même session de groupe.
Répétez la simulation. Voyez ce qui s’est amélioré.
Répétez le même Challenge plus tard et comparez le nouveau résultat avec la tentative précédente.
Dans cet exemple, l’athlète a amélioré son temps sur Dumbbell Engine de 14:24 à 13:59, soit un nouveau record personnel avec 25 secondes de mieux.
SUIVEZ LES PROGRÈS RÉELS
Répétez la même simulation et comparez chaque nouveau résultat avec la tentative précédente.
VOYEZ OÙ LE TEMPS A CHANGÉ
Les différences station par station montrent où du temps a été gagné ou perdu.
CIBLEZ LE PROCHAIN ENTRAÎNEMENT
Utilisez la comparaison pour identifier les stations qui nécessitent davantage de travail.
Du benchmark fitness à la simulation de course
Les Challenges de Pulses App peuvent être utilisés tout au long de l’entraînement hybride, des tests de fitness répétables plus courts aux simulations de course plus longues.
Pour les athlètes qui se préparent à des compétitions de fitness racing comme HYROX, répéter des simulations structurées peut aider à travailler le pacing, identifier les stations plus faibles et mesurer les progrès tout au long de la période d’entraînement.
BENCHMARK FITNESS
Utilisez un Challenge plus court comme test de fitness hybride répétable. Établissez une référence, répétez-le plus tard et comparez les records personnels ainsi que les performances par station.
Un benchmark peut combiner condition physique, endurance musculaire et force fonctionnelle sous fatigue, donnant aux coachs une vision plus complète de la performance qu’un simple test cardio.
SIMULATION DE COURSE
Utilisez un Challenge plus long pour reproduire les exigences du fitness racing. Réalisez-le en groupe, travaillez le pacing sur plusieurs stations et comparez les résultats individuels.
Répétez la même simulation pendant la période d’entraînement pour identifier les stations plus faibles, suivre les progrès et voir comment la préparation à la course évolue au fil du temps.
Prêt à réaliser votre première simulation hybride ?
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