Hybrid Race Simulationen & Fitnesstests für Gruppen
Mit Pulses App können Coaches wiederholbare Hybrid Race Simulationen und Fitnesstests mit mehreren Athleten gleichzeitig durchführen. Erfasse die Leistung, vergleiche Ergebnisse und verfolge die Entwicklung im Laufe der Zeit.
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DURCHFÜHREN von Race Simulationen und Fitnesstests mit einer Gruppe
ERFASSEN von Gesamtzeiten und individuellen Stationszeiten
VERGLEICHEN von Leaderboard-Ergebnissen, persönlichen Bestleistungen und Fortschritten
ERGÄNZEN von Live-Herzfrequenz und Erholungsdaten nach dem Finish mit Herzfrequenzsensoren
Pulses App 30 Tage kostenlos testen
Wähle eine Challenge. Erstelle einen Benchmark.
Challenges in Pulses App sind strukturierte Hybrid-Workouts mit festgelegten Stationen, Wiederholungen, Gewichten oder Distanzen.
Nutze sie als kürzere Fitnesstests oder längere Race-Simulationen. Da das Format gleich bleibt, können Athleten die Challenge später wiederholen und ihre Ergebnisse vergleichen.
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STANDARDISIERT
Gleiche Stationen. Gleiches Format. Vergleichbare Ergebnisse.
FLEXIBEL
Nutze Challenges für Fitness-Benchmarks, Gruppenwettkämpfe oder Race Simulationen.
WIEDERHOLBAR
Wiederhole dieselbe Challenge und verfolge persönliche Bestleistungen und Fortschritte.
Führe eine Simulation mit deiner Gruppe durch
Verfolge mehrere Athleten gleichzeitig, folge ihrem Fortschritt durch jede Station und erfasse das Ergebnis während der laufenden Session.
LIVE-ÜBERSICHT
Verfolge den Fortschritt jedes Athleten live – inklusive Herzfrequenz in Echtzeit, wenn Herzfrequenzsensoren verwendet werden.
UNTERSCHIEDLICHES TEMPO, EINE ÜBERSICHT
Verfolge Athleten, während sie dieselbe Simulation in unterschiedlichem Tempo absolvieren.
INDIVIDUELLE ERGEBNISSE
Jeder Athlet erhält sein eigenes Ergebnis aus derselben Gruppensession.
Wiederhole die Simulation. Sieh, was sich verbessert hat.
Führe dieselbe Challenge später erneut durch und vergleiche das neue Ergebnis mit dem vorherigen Versuch.
In diesem Beispiel verbesserte der Athlet seine Dumbbell-Engine-Zeit von 14:24 auf 13:59 – eine persönliche Bestleistung mit 25 Sekunden Verbesserung.
ECHTE FORTSCHRITTE VERFOLGEN
Wiederhole dieselbe Simulation und vergleiche jedes neue Ergebnis mit dem vorherigen Versuch.
SEHEN, WO SICH DIE ZEIT VERÄNDERT HAT
Die Unterschiede von Station zu Station zeigen, wo Zeit gewonnen und verloren wurde.
DAS NÄCHSTE TRAINING GEZIELT PLANEN
Nutze den Vergleich, um zu erkennen, welche Stationen mehr Training benötigen.
Vom Fitness-Benchmark zur Race Simulation
Pulses App Challenges können während des gesamten Hybrid-Trainings eingesetzt werden – von kürzeren, wiederholbaren Fitnesstests bis hin zu längeren Race Simulationen.
Für Athleten, die sich auf Fitness Races wie HYROX vorbereiten, können wiederholte strukturierte Simulationen dabei helfen, das Pacing zu trainieren, schwächere Stationen zu erkennen und Fortschritte während der Trainingsphase zu messen.
FITNESS-BENCHMARK
Nutze eine kürzere Challenge als wiederholbaren Hybrid-Fitnesstest. Ermittle einen Ausgangswert, wiederhole den Test später und vergleiche persönliche Bestleistungen und die Leistung an den einzelnen Stationen
Ein Benchmark kann Kondition, Kraftausdauer und funktionelle Kraft unter Ermüdung kombinieren und Coaches damit ein umfassenderes Bild der Leistung geben als ein einfacher Ausdauertest.
RACE SIMULATION
Nutze eine längere Challenge, um die Anforderungen des Fitness Racing zu simulieren. Führe sie mit einer Gruppe durch, trainiere das Pacing über mehrere Stationen hinweg und vergleiche individuelle Ergebnisse.
Wiederhole dieselbe Simulation während der Trainingsphase, um schwächere Stationen zu erkennen, Fortschritte zu verfolgen und zu sehen, wie sich die Race Readiness im Laufe der Zeit entwickelt.
Bereit für deine erste Hybrid-Simulation?
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