Simulações de Corrida Híbrida e Testes de Fitness para Grupos
O Pulses App permite que treinadores realizem simulações de corrida híbrida e testes de fitness repetíveis com vários atletas ao mesmo tempo. Acompanhe o desempenho, compare resultados e siga a evolução ao longo do tempo.
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REALIZE simulações de corrida e testes de fitness com um grupo
MONITORE frequência cardíaca ao vivo (15 com sensores)
COMPARE resultados do ranking, recordes pessoais e evolução
ADICIONE frequência cardíaca ao vivo e dados de recuperação após a chegada
Experimente o Pulses App grátis por 30 dias
Escolha um Challenge. Crie um benchmark.
Os Challenges do Pulses App são treinos híbridos estruturados com estações, repetições, cargas ou distâncias predefinidas.
Use-os como testes de fitness mais curtos ou simulações de corrida mais longas. Como o formato permanece o mesmo, os atletas podem repetir o Challenge mais tarde e comparar seus resultados.
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PADRONIZADO
Mesmas estações. Mesmo formato. Resultados comparáveis.
FLEXÍVEL
Use Challenges for fitness benchmarks, group competitions or race simulations.
REPETÍVEL
Repita o mesmo Challenge e acompanhe recordes pessoais e evolução.
Realize uma simulação com seu grupo
Acompanhe vários atletas ao mesmo tempo, siga o progresso deles em cada estação e registre os resultados durante a sessão.
VISÃO AO VIVO
Acompanhe o progresso de cada atleta ao vivo, com frequência cardíaca em tempo real quando monitores de frequência cardíaca são usados.
RITMOS DIFERENTES, UMA ÚNICA VISÃO
Acompanhe os atletas enquanto avançam pela mesma simulação em ritmos diferentes.
RESULTADOS INDIVIDUAIS
Cada atleta recebe seu próprio resultado na mesma sessão em grupo.
Repita a simulação. Veja o que melhorou.
Repita o mesmo Challenge mais tarde e compare o novo resultado com a tentativa anterior.
Neste exemplo, o atleta melhorou seu tempo no Dumbbell Engine de 14:24 para 13:59 — um novo recorde pessoal, 25 segundos mais rápido.
ACOMPANHE O PROGRESSO REAL
Repita a mesma simulação e compare cada novo resultado com a tentativa anterior.
VEJA ONDE O TEMPO MUDOU
As diferenças entre as estações mostram onde o tempo foi ganho ou perdido.
DIRECIONE O PRÓXIMO TREINO
Use a comparação para identificar quais estações precisam de mais trabalho.
Do benchmark de fitness à simulação de corrida
Os Challenges do Pulses App podem ser usados durante todo o treinamento híbrido — desde testes de fitness repetíveis e mais curtos até simulações de corrida mais longas.
Para atletas que se preparam para provas de fitness racing como HYROX, repetir simulações estruturadas pode ajudar a treinar o ritmo, identificar estações mais fracas e medir a evolução durante todo o período de treinamento.
BENCHMARK DE FITNESS
Use um Challenge mais curto como um teste de fitness híbrido repetível. Estabeleça uma referência inicial, repita o teste mais tarde e compare recordes pessoais e desempenho por estação.
Um benchmark pode combinar condicionamento, resistência muscular e força funcional sob fadiga, oferecendo aos treinadores uma visão mais ampla do desempenho do que um simples teste cardiovascular.
SIMULAÇÃO DE CORRIDA
Use um Challenge mais longo para simular as exigências do fitness racing. Realize-o com um grupo, pratique o ritmo ao longo de várias estações e compare os resultados individuais.
Repita a mesma simulação durante o período de treinamento para identificar estações mais fracas, acompanhar a evolução e ver como a preparação para a competição se desenvolve ao longo do tempo.
Pronto para realizar sua primeira simulação híbrida?
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