Hybride racesimulaties & fitnesstests voor groepen

Met Pulses App kunnen coaches herhaalbare hybride racesimulaties en fitnesstests uitvoeren met meerdere atleten tegelijk. Volg prestaties, vergelijk resultaten en monitor de progressie in de loop van de tijd.

VOER racesimulaties en fitnesstests uit met een groep

VOLG finishtijden en individuele stationtijden

VERGELIJK leaderboardresultaten, persoonlijke records en progressie

VOEG live hartslag- en herstelgegevens na de finish toe

Probeer Pulses App 30 dagen gratis

Resultaat van een hybride fitnesstest in Pulses App met finishtijd, persoonlijk record, hartslag en herstel

Kies een Challenge. Creëer een benchmark.

Challenges in Pulses App zijn gestructureerde hybride workouts met vooraf bepaalde stations, herhalingen, gewichten of afstanden.

Gebruik ze als kortere fitnesstests of langere racesimulaties. Omdat het format hetzelfde blijft, kunnen atleten de Challenge later herhalen en hun resultaten vergelijken.

Hybride fitness Challenges in Pulses App met verschillende stations, moeilijkheidsgraden en apparatuurss Challenges in Pulses App with different stations, difficulty levels and equipment

GESTANDAARDISEERD

Dezelfde stations. Hetzelfde format. Vergelijkbare resultaten.

FLEXIBEL

Gebruik Challenges voor fitnessbenchmarks, groepscompetities of racesimulaties.

HERHAALBAAR

Herhaal dezelfde Challenge en volg persoonlijke records en progressie.

Voer een simulatie uit met je groep

Volg meerdere atleten tegelijk, bekijk hun voortgang door elke station en registreer het resultaat terwijl de sessie plaatsvindt.

LIVE OVERZICHT

Volg de voortgang van elke atleet live, met hartslag in realtime wanneer hartslagmeters worden gebruikt.

VERSCHILLENDE TEMPO’S, ÉÉN OVERZICHT

Volg atleten terwijl ze dezelfde simulatie in verschillende tempo’s doorlopen.

INDIVIDUELE RESULTATEN

Elke atleet krijgt een eigen resultaat uit dezelfde groepssessie.

Coachweergave van een hybride racesimulatie in Pulses App met meerdere atleten die door de stations gaan

Herhaal de simulatie. Bekijk wat verbeterd is.

Herhaal dezelfde Challenge later en vergelijk het nieuwe resultaat met de vorige poging.

In dit voorbeeld verbeterde de atleet zijn tijd op Dumbbell Engine van 14:24 naar 13:59 — een nieuw persoonlijk record met 25 seconden verbetering.

Vergelijking per station die laat zien waar tijd werd gewonnen en verloren tussen herhaalde hybride fitnesstests

VOLG ECHTE PROGRESSIE

Herhaal dezelfde simulatie en vergelijk elk nieuw resultaat met de vorige poging.

ZIE WAAR DE TIJD VERANDERDE

Verschillen per station laten zien waar tijd werd gewonnen en verloren.

RICHT DE VOLGENDE TRAINING

Gebruik de vergelijking om te zien welke stations extra aandacht nodig hebben.

Van fitnessbenchmark tot racesimulatie

Pulses App Challenges kunnen tijdens de hele hybride training worden gebruikt — van kortere herhaalbare fitnesstests tot langere racesimulaties.

Voor atleten die zich voorbereiden op fitnessraces zoals HYROX kan het herhalen van gestructureerde simulaties helpen om pacing te oefenen, zwakkere stations te identificeren en progressie tijdens de trainingsperiode te meten.

FITNESSBENCHMARK

Gebruik een kortere Challenge als herhaalbare hybride fitnesstest. Stel een uitgangsniveau vast, herhaal de test later en vergelijk persoonlijke records en prestaties per station.

Een benchmark kan conditie, spieruithoudingsvermogen en functionele kracht onder vermoeidheid combineren, waardoor coaches een breder beeld van de prestaties krijgen dan met een eenvoudige cardiotest.

RACESIMULATIE

Gebruik een langere Challenge om de eisen van fitness racing te simuleren. Voer deze uit met een groep, oefen pacing over meerdere stations en vergelijk individuele resultaten.

Herhaal dezelfde simulatie tijdens de trainingsperiode om zwakkere stations te identificeren, progressie te volgen en te zien hoe de wedstrijdvoorbereiding zich in de loop van de tijd ontwikkelt.

Klaar voor je eerste hybride simulatie?

Probeer Pulses App 30 dagen gratis