Effectuez des tests de condition physique plus intelligents en équipe avec fréquence cardiaque en temps réel, score automatique et rapports PDF — plus besoin de clipboard, zéro tracas.
Qu’est-ce que le Beep Test ?
Le Beep Test, également appelé test de navette de 20 mètres, est une méthode éprouvée pour mesurer l’endurance aérobie.
Les athlètes courent d’un cône à l’autre en suivant le rythme de bips sonores qui s’accélèrent progressivement.
Le test se termine lorsqu’un athlète n’atteint plus le cône avant le bip. Le dernier palier et la dernière navette atteints permettent d’estimer le VO₂max — un indicateur clé de l’endurance cardiovasculaire.
Pulses prend en charge à la fois la version standard de 20 mètres et une version de 15 mètres adaptée aux espaces intérieurs restreints.
À quoi sert le Beep Test ?
Le Beep Test est un moyen pratique et reproductible d’évaluer :
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La capacité aérobie (VO₂max)
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La progression de l’endurance dans le temps
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L’état de préparation au retour au jeu ou les repères de début de saison
Et avec le suivi de la fréquence cardiaque dans Pulses, vous obtenez des informations plus approfondies comme :
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La fréquence cardiaque maximale et les données de récupération
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La validation de l’effort au pic d’intensité
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Des estimations instantanées de VO₂max — sans tableaux nécessaires
Meilleures pratiques pour le Beep Test
Quand tester
Pre-season benchmarks
Bilans de mi-saison
Off-season fitness tracking
After injury — check if the player’s fitness is back before returning to full training or games
Every 6–8 weeks to track improvement
Où tester
Salles de sport ou terrains intérieurs
Terrains extérieurs
Toute surface plane de 15 à 20 m avec signal Bluetooth
Essayez de réaliser les tests dans les mêmes conditions à chaque fois — même surface, environnement et moment de la journée si possible. Cela garantit que vos résultats reflètent de réels progrès et non des facteurs extérieurs.
Remarque : pour des comparaisons fiables
Plébiscité par les entraîneurs et
les équipes du monde entier
Pulses aide déjà des entraîneurs, des salles de sport et des équipes à travers le monde à s’entraîner plus intelligemment, à rester en sécurité et à améliorer leurs résultats chaque jour.
Rejoignez-les et faites en sorte que chaque séance compte.
Ce que vous obtenez avec Pulses
Fonctionnalités
Distance, Stage & Shuttle
VO₂max estimé
FC max & FC moyenne (30 dernières sec)
FC de récupération (30 s, 1 min, 2 min)
Real-time HR tracking
Rapports de test (PDF)
Synchronisation automatique avec Athlete Analyzer
Pourquoi c'est important
Suivez les résultats standards pour comparaison
Calculé automatiquement — sans tableaux de conversion
Validez l’effort et l’intensité maximale
Évaluez la condition physique et la capacité de récupération
Voyez en direct la réaction de chaque athlète
Shareable, exportable, stored automatically - No extra administrative work
View long-term trends and informed planning
Installation simple
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Tout ce dont vous avez besoin :
An iPhone, iPad or Mac
Application Pulses
Ceintures cardio Bluetooth
Cones (15 or 20 meters apart)
Pulses gère le rythme, les scores et les rapports — vous pouvez ainsi vous concentrer sur le coaching et la motivation de vos athlètes.
Testez jusqu’à 15 athlètes en même temps
Pulses facilite la gestion et le suivi de chaque athlète — même lors de tests de groupe à grande échelle.
Attribuez un capteur à chaque athlète
Touchez pour envoyer un avertissement ou marquer une sortie
Toutes les données sont enregistrées automatiquement
Share results easily (PDF or in-app)
Fini les clipboards, le comptage des navettes ou les données perdues — concentrez-vous simplement sur vos athlètes.
Parfait pour les sports d’équipe — et bien au-delà
Pulses facilite les tests de Bip, que vous entraîniez des équipes de football, de rugby ou de hockey, que vous animiez des cours d'EPS scolaires ou que vous fassiez passer des tests de condition physique pour l’armée, la police ou les pompiers.
Test de Bip : configuration traditionnelle
vs. test intelligent avec Pulses
Comment les Beep Tests sont généralement réalisés
Procédure standard actuelle
Son du test de Bip diffusé séparément depuis le téléphone ou un haut-parleur
Résultats suivis manuellement avec stylo et clipboard
Difficult to manage focus and fairness in real time
Aucune donnée de fréquence cardiaque ou de récupération collectée
VO₂max has to be looked up or calculated later
Test de Bip intelligent avec Pulses
Votre nouvelle procédure
Built-in pacing and countdown — all handled in-app
Touchez pour donner un avertissement ou signaler une sortie sans vous distraire
Real-time heart rate, VO₂max, and recovery values
PDF reports auto-generated for each athlete
Results saved instantly — and ready for follow-up in Athlete Analyzer (optional)
Tarification simple
et abordable
Séances illimitées. Athlètes illimités. Aucuns frais cachés.
Commencez votre essai gratuit aujourd’hui – sans paiement ni carte bancaire requis.
€99 /an ou €9,99 /mois
Pas seulement pour les tests — Pulses est conçu pour un entraînement d’équipe plus intelligent
Utilisez Pulses pour toute séance en équipe — des circuits et intervalles à l’intensité des jours de match
Surveillez jusqu’à 20 athlètes en direct
Visualisez les zones d’intensité en temps réel
Help your athletes know when to push, ease off, or recover
Keep training effective, efficient, and safe
Every session is saved automatically for review
Données en temps réel. Décisions plus intelligentes. Vos athlètes méritent mieux que des suppositions.
Envie d’aller au-delà des tests ?
Toutes vos données Pulses sont déjà dans Athlete Analyzer — prêtes à être utilisées.
Utilisez Pulses pour collecter la fréquence cardiaque en direct et les résultats des tests de condition physique. Ensuite, ouvrez Athlete Analyzer pour planifier, surveiller et ajuster l'entraînement — avec précision.
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Avec Athlete Analyzer, vous pouvez :
Track test results and long-term trends for each athlete
Planifiez des entraînements détaillés — y compris séances en salle, exercices techniques et sessions de récupération
Prévision des performances — voyez si les plans actuels mèneront à une forme optimale au bon moment
Surveillez la charge d’entraînement totale pour guider l’entraînement, éviter le surmenage et soutenir les décisions de retour à l'entraînement