Realiza pruebas físicas de equipo más inteligentes con frecuencia cardíaca en tiempo real, puntuación automática y reportes en PDF — sin hojas de cálculo, sin complicaciones.
¿Qué es el Beep Test?
La prueba Beep, también conocida como la carrera de lanzadera de 20 metros, es un método comprobado para medir la condición aeróbica.
Los atletas corren de un cono al otro, manteniendo el ritmo con pitidos que se aceleran con el tiempo.
La prueba termina cuando un atleta no logra llegar al cono antes del pitido. La última etapa y lanzadera completada se utilizan para estimar el VO₂max — un indicador clave de resistencia cardiovascular.
Pulses admite tanto la versión estándar de 20 metros como una versión de 15 metros para espacios interiores reducidos.
¿Para qué se usa el test Beep?
La prueba Beep es una forma práctica y repetible de evaluar:
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Capacidad aeróbica (VO₂max)
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Progresión de la resistencia a lo largo del tiempo
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Preparación para el regreso a la actividad o referencias de temporada
Y con el seguimiento de la frecuencia cardíaca en Pulses, obtienes información más profunda como:
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Frecuencia cardíaca máxima y datos de recuperación
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Validación del esfuerzo en el punto máximo de exigencia
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Estimaciones instantáneas de VO₂max — sin necesidad de gráficos
Mejores prácticas para las pruebas Beep
Cuándo hacer pruebas
Puntos de referencia de pretemporada
Evaluaciones de progreso a mitad de temporada
Seguimiento de la forma física fuera de temporada
Después de una lesión — comprueba si la condición física del jugador ha vuelto antes de retomar los entrenamientos o partidos completos
Every 6–8 weeks to track improvement
Dónde hacer pruebas
Gimnasios o canchas interiores
Campos al aire libre
Any flat 15–20m space with Bluetooth signal
Intenta realizar las pruebas bajo las mismas condiciones cada vez — misma superficie, ambiente y hora del día si es posible. Esto asegura que tus resultados reflejen un progreso real y no factores externos.
Nota: Para comparaciones fiables
Con la confianza de entrenadores y
equipos de todo el mundo
Pulses ya está ayudando a entrenadores, gimnasios y equipos de todo el mundo a entrenar de forma más inteligente, mantenerse seguros y mejorar resultados cada día.
Únete a ellos y haz que cada sesión cuente.
Qué Obtienes con Pulses
Funciones
Distancia, etapa y tramo
VO₂max estimado
FC máx. y FC prom. (últimos 30 seg)
Frecuencia cardíaca de recuperación (30s, 1m, 2m)
Seguimiento de FC en tiempo real
Informes de prueba (PDF)
Syncs automatically with Athlete Analyzer
Por qué es importante
Registra resultados estándar para comparar
Calculated automatically — no lookup charts
Valida el esfuerzo y la intensidad máxima
Evalúa la condición física y la capacidad de recuperación
Ve cómo responde cada atleta en tiempo real
Compartible, exportable, guardado automáticamente - Sin trabajo administrativo extra
View long-term trends and informed planning
Configuración sencilla
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Todo lo que necesitas:
Un iPhone, iPad o Mac
App Pulses
Bandas de FC Bluetooth
Conos (separados 15 o 20 metros)
Pulses gestiona el ritmo, la puntuación y los informes — para que puedas concentrarte en entrenar y motivar a tus atletas.
Prueba hasta 15 atletas simultáneamente
Pulses facilita la gestión y seguimiento de cada atleta — incluso en pruebas grupales grandes.
Asigna un sensor a cada atleta
Toca para advertir o marcar una salida
Todos los datos se guardan automáticamente
Comparte resultados fácilmente (PDF o en la app)
Sin más hojas, conteo manual o datos perdidos — solo enfócate en tus atletas.
Perfecto para deportes de equipo — y mucho más
Pulses hace que las pruebas Beep sean fáciles ya sea que entrenes equipos de fútbol, rugby o hockey, dirijas clases de educación física escolar o realices evaluaciones físicas para militares, policías o bomberos.
Beep Test: Configuración Tradicional
vs. Pruebas Inteligentes con Pulses
Cómo se realizan normalmente los Beep Tests
Procedimiento estándar actual
Beep audio played separately from phone or speaker
Results tracked manually with pen and clipboard
Difficult to manage focus and fairness in real time
No se recopilan datos de frecuencia cardíaca ni recuperación
VO₂max has to be looked up or calculated later
Beep Test inteligente con Pulses
Tu nuevo procedimiento
Ritmo y cuenta regresiva integrados — todo dentro de la app
Toca para dar advertencias o marcar salidas sin distracción
Frecuencia cardíaca, VO₂max y valores de recuperación en tiempo real
Informes PDF generados automáticamente para cada atleta
Resultados guardados al instante — listos para seguimiento en Athlete Analyzer (opcional)
Precios simples y accesibles
Sesiones ilimitadas. Atletas ilimitados. Sin tarifas ocultas.
Empieza tu prueba gratuita hoy - sin necesidad de pago ni tarjeta.
€99 /año o €9,99 /mes
No solo para pruebas — Pulses está diseñado para un entrenamiento de equipo más inteligente
Usa Pulses en cualquier sesión de equipo — desde circuitos e intervalos hasta la intensidad del día de partido
Monitorea hasta 20 atletas en vivo
Visualiza zonas de intensidad en tiempo real
Help your athletes know when to push, ease off, or recover
Keep training effective, efficient, and safe
Every session is saved automatically for review
Datos en tiempo real. Decisiones más inteligentes. Tus atletas merecen más que suposiciones.
¿Quieres ir más allá de las pruebas?
Todos tus datos de Pulses ya están en Athlete Analyzer — listos para ser utilizados.
Usa Pulses para recopilar frecuencia cardíaca en vivo y resultados de pruebas de condición física. Luego abre Athlete Analyzer para planificar, monitorear y ajustar el entrenamiento — con precisión.
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Con Athlete Analyzer, puedes:
Sigue resultados y tendencias a largo plazo por atleta
Planifica entrenamientos detallados — incluyendo rutinas de gimnasio, ejercicios y sesiones de recuperación
Pronostica el rendimiento — comprueba si los planes actuales alcanzarán el pico en el momento adecuado
Monitorea la carga total de entrenamiento para guiar la planificación, evitar la sobrecarga y apoyar decisiones de regreso al juego