Pulses facilita la realización de cualquier tipo de prueba Yo-Yo con tu equipo — sin puntuación manual, hojas de cálculo ni suposiciones.
¿Qué son las pruebas Yo-Yo?
Las pruebas Yo-Yo se utilizan en todo el mundo para evaluar la capacidad de un atleta de realizar esfuerzos de alta intensidad de forma repetida con breves períodos de recuperación — ideal para deportes como fútbol, rugby, hockey y más.
Los atletas corren 2×20m de lanzadera a velocidades crecientes, guiados por señales de audio. Después de cada lanzadera, tienen un breve período de recuperación. La prueba continúa hasta que no pueden mantener el ritmo. Su etapa final y la distancia indican su estado de forma aeróbica o anaeróbica.
Pulses es compatible con todos los tipos comunes de pruebas Yo-Yo:
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Yo-Yo Intermittent Recovery (IR) Nivel 1 y 2
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Yo-Yo Intermittent Endurance (IE) Nivel 1 y 2
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Prueba de Resistencia Yo-Yo Nivel 1 y 2
¿Para qué se usa el test Yo-Yo?
Las pruebas Yo-Yo son ampliamente utilizadas por entrenadores, clubes y personal de rendimiento para evaluar:
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La capacidad aeróbica y anaeróbica
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La capacidad de recuperación entre esfuerzos de alta intensidad
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La condición física específica para deportes intermitentes como fútbol, rugby y baloncesto
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La progresión a lo largo de una temporada o ciclo de entrenamiento
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La preparación tras una lesión o periodo de inactividad
Los diferentes niveles (IR, IE y Endurance) te permiten elegir la versión que mejor se adapta a la edad, nivel y deporte de tus atletas.
Y al combinarlo con el seguimiento de frecuencia cardíaca en Pulses, obtienes información aún más profunda:
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Frecuencia cardíaca máxima y capacidad de recuperación
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Validación del esfuerzo al agotamiento
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Estimaciones de VO₂max generadas automáticamente — sin necesidad de gráficos ni hojas de cálculo
Mejores prácticas para las pruebas Yo-Yo
Cuándo hacer pruebas
Valores iniciales de pretemporada
Evaluaciones de progreso a mitad de temporada
Seguimiento de la forma física fuera de temporada
Después de una lesión — comprueba si están listos para volver a entrenar completamente
Every 6–8 weeks to track improvement
Dónde hacer pruebas
Gimnasios o canchas interiores
Campos al aire libre
Cualquier espacio de 20 m con cobertura Bluetooth
Intenta realizar las pruebas bajo las mismas condiciones cada vez — misma superficie, ambiente y hora del día si es posible. Esto asegura que tus resultados reflejen un progreso real y no factores externos.
Nota: Para comparaciones fiables
Con la confianza de entrenadores y
equipos de todo el mundo
Pulses ya está ayudando a entrenadores, gimnasios y equipos de todo el mundo a entrenar de forma más inteligente, mantenerse seguros y mejorar resultados cada día.
Únete a ellos y haz que cada sesión cuente.
Qué Obtienes con Pulses
Funciones
Distancia, etapa y tramo
VO₂max estimado
Frecuencia cardíaca máxima y media durante el esfuerzo
Frecuencia cardíaca de recuperación (30s, 1m, 2m)
Seguimiento de FC en tiempo real
Informes PDF generados automáticamente
Instant sync with Athlete Analyzer (optional)
Por qué es importante
Pulses te ofrece más que solo un nivel o una distancia — te brinda una visión completa del estado físico de cada atleta. Con datos de frecuencia cardíaca en tiempo real, estimaciones de VO₂max y métricas detalladas de recuperación, puedes ir mucho más allá de los resultados de aprobado o suspendido. Conoce cuánto se esforzaron tus atletas, cómo se recuperaron y si su rendimiento está mejorando con el tiempo.
Todos los resultados de las pruebas se guardan automáticamente y están disponibles en informes PDF claros, listos para compartir con tu equipo o usar en evaluaciones de rendimiento. Y si estás usando Athlete Analyzer, cada prueba se sincroniza al instante — para que puedas seguir tendencias, ajustar el entrenamiento y planificar con confianza.
Configuración sencilla
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Todo lo que necesitas:
Un iPhone, iPad o Mac
App Pulses
Sensores de FC Bluetooth
Conos para el recorrido de 20 m
Inicia la prueba, toca para advertencias o salidas y obtén resultados al instante. Así de simple.
Prueba hasta 15 atletas simultáneamente
Pulses facilita la gestión y seguimiento de cada atleta — incluso en pruebas grupales grandes.
Asigna un sensor a cada atleta
Toca para advertir o marcar una salida
Todos los datos se guardan automáticamente
Comparte resultados fácilmente (PDF o en la app)
Sin más hojas, conteo manual o datos perdidos — solo enfócate en tus atletas.
Perfecto para deportes en equipo y más
Desde fútbol y rugby hasta educación física escolar, entrenamiento militar y pruebas físicas para bomberos — Pulses se adapta a tu entorno y necesidades.
Prueba Yo-Yo: Configuración Tradicional
vs. Pruebas Inteligentes con Pulses
Cómo se realizan normalmente los Yo-Yo Tests
Procedimiento estándar actual
Beep audio played separately from phone or speaker
Results tracked manually with pen and clipboard
Difficult to manage focus and fairness in real time
No se recopilan datos de frecuencia cardíaca ni recuperación
VO₂max has to be looked up or calculated later
Yo-Yo Test inteligente con Pulses
Tu nuevo procedimiento
Ritmo y cuenta regresiva integrados — todo dentro de la app
Toca para dar advertencias o marcar salidas sin distracción
Frecuencia cardíaca, VO₂max y valores de recuperación en tiempo real
Informes PDF generados automáticamente para cada atleta
Resultados guardados al instante — listos para seguimiento en Athlete Analyzer (opcional)
Precios simples y accesibles
para todos
Sesiones ilimitadas. Atletas ilimitados. Sin tarifas ocultas.
Empieza tu prueba gratuita hoy - sin necesidad de pago ni tarjeta.
€99 /año o €9,99 /mes
No solo para pruebas — Pulses está diseñado para un entrenamiento de equipo más inteligente
Usa Pulses en cualquier sesión de equipo — desde circuitos e intervalos hasta la intensidad del día de partido
Monitorea hasta 20 atletas en vivo
Visualiza zonas de intensidad en tiempo real
Help your athletes know when to push, ease off, or recover
Keep training effective, efficient, and safe
Every session is saved automatically for review
Datos en tiempo real. Decisiones más inteligentes. Tus atletas merecen más que suposiciones.
¿Quieres ir más allá de las pruebas?
Todos tus datos de Pulses ya están en Athlete Analyzer — listos para ser utilizados.
Usa Pulses para recopilar frecuencia cardíaca en vivo y resultados de pruebas de condición física. Luego abre Athlete Analyzer para planificar, monitorear y ajustar el entrenamiento — con precisión.
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Con Athlete Analyzer, puedes:
Sigue resultados y tendencias a largo plazo por atleta
Planifica entrenamientos detallados — incluyendo sesiones en el gimnasio, ejercicios técnicos y de recuperación
Pronostica el rendimiento — comprueba si los planes actuales alcanzarán el pico en el momento adecuado
Monitorea la carga total de entrenamiento para guiar la planificación, evitar la sobrecarga y apoyar decisiones de regreso al juego