Pulses —
Takımlar ve Spor Salonları için Yo-Yo Testi Uygulaması
.png)
40 sporcuya kadar TEST yap
Canlı nabız TAKİBİ (15 sensörlü)
OTOMATİK PUANLAMA + VO2max
PDF raporlar — pano yok
€99/yıl veya €9,99/ay — 30 günlük ücretsiz deneme
BUGÜN ÜCRETSİZ DENEYİN!
Gerçek zamanlı nabız, otomatik puanlama ve PDF raporlarıyla daha akıllı takım kondisyon testleri yapın — kâğıt kalem yok, karmaşa yok.
Yo-Yo Testleri Nedir?
Yo-Yo Testleri, sporcuların kısa dinlenme süreleriyle tekrarlayan yüksek yoğunluklu eforları gerçekleştirme yeteneğini değerlendirmek için dünya genelinde kullanılır — futbol, ragbi, hokey gibi sporlar için idealdir.
Sporcular, sesli sinyaller eşliğinde artan hızlarda 2×20 m mekik koşuları yaparlar. Her mekikten sonra kısa bir dinlenme süresi vardır. Tempoyu sürdüremediklerinde test sona erer. Ulaşılan son seviye ve mesafe, aerobik veya anaerobik kondisyonlarını gösterir.
Pulses tüm yaygın Yo-Yo testi türlerini destekler:
-
Yo-Yo Aralıklı Toparlanma (IR) Seviye 1 & 2
-
Yo-Yo Aralıklı Dayanıklılık (IE) Seviye 1 & 2
-
Yo-Yo Dayanıklılık Testi Seviye 1 & 2
Yo-Yo Testleri Ne İçin Kullanılır?
Yo-Yo Testleri, antrenörler, kulüpler ve performans ekipleri tarafından bir sporcunun aşağıdaki özelliklerini değerlendirmek için yaygın olarak kullanılır:
-
Aerobik ve anaerobik kapasitesi
-
Yüksek yoğunluklu eforlar arasında toparlanma yeteneği
-
Futbol, ragbi ve basketbol gibi aralıklı sporlarda maç kondisyonu
-
Sezon veya antrenman döngüsü boyunca gelişimi
-
Sakatlık sonrası veya ara sonrası hazır oluş durumu
Farklı seviyeler (IR, IE ve Dayanıklılık), sporcularınızın yaşına, seviyesine ve sporuna en uygun versiyonu seçmenize olanak tanır.
Ve Pulses ile kalp atış hızı takibi birleştirildiğinde daha derinlemesine içgörüler elde edersiniz:
-
Maksimum kalp atış hızı ve toparlanma kapasitesi
-
Yorgunluk anındaki efor doğrulaması
-
Otomatik olarak oluşturulan VO₂max tahminleri — tablo veya hesaplamaya gerek yok
Yo-Yo Testi İçin En İyi Uygulamalar
Ne Zaman Test Edilir
Sezon öncesi başlangıç ölçümleri
Sezon ortası gelişim değerlendirmeleri
Sezon dışı fitness takibi
Sakatlık sonrası — tam antrenmana hazır olup olmadığını kontrol edin
Her 6–8 haftada bir gelişimi takip edin
Nerede Test Edilir
Kapalı spor salonları veya kortlar
Açık hava sahaları
Bluetooth kapsama alanı olan herhangi bir 20m alan
Testleri her seferinde aynı koşullarda yapmaya çalışın — mümkünse aynı zemin, ortam ve günün aynı saati. Bu, sonuçlarınızın dış etkenlerden değil gerçek gelişmeden kaynakland ığını garanti eder.
Not: Güvenilir karşılaştırmalar için
Dünya Çapındaki Antrenörler ve
Takımlar Tarafından Güveniliyor
Pulses, dünya çapında antrenörlere, spor salonlarına ve takımlara daha akıllıca antrenman yapmalarına, daha güvende kalmalarına ve her gün daha iyi sonuçlar elde etmelerine yardımcı oluyor.
Onlara katılın ve her antrenmanı değerli kılın.
Pulses ile Neler Elde Edersiniz
Özellikler
Mesafe, Seviye ve Shuttle
Tahmini VO₂max
Zirve efor sırasında Maksimum ve Ortalama NABIZ
Toparlanma nabzı (30s, 1dk, 2dk)
Gerçek zamanlı nabız takibi
Otomatik oluşturulan PDF raporları
Athlete Analyzer ile anında senkronizasyon (isteğe bağlı)
Neden Önemli
Pulses size sadece bir seviye veya mesafe vermez — her sporcunun kondisyonuna dair eksiksiz bir tablo sunar. Gerçek zamanlı kalp atış hızı verileri, VO₂max tahminleri ve ayrıntılı toparlanma metrikleriyle, sadece geçti/kaldı sonuçlarının çok ötesine geçebilirsiniz. Sporcularınızın ne kadar zorlandığını, ne kadar iyi toparlandığını ve performanslarının zaman içinde gelişip gelişmediğini öğrenin.
Tüm test sonuçları otomatik olarak kaydedilir ve paylaşımı kolay net PDF raporları olarak sunulur — takımınızla paylaşmak ya da performans değerlendirmelerinde kullanmak için hazırdır. Athlete Analyzer kullanıyorsanız, her test anında senkronize edilir — böylece eğilimleri takip edebilir, antrenmanı ayarlayabilir ve güvenle planlama yapabilirsiniz.
Basit Kurulum
.png)
İhtiyacınız Olan Tek Şey:
Bir iPhone, iPad veya Mac
Pulses Uygulaması
Bluetooth nabız sensörleri
20m parkuru için koniler
Testi başlatın, uyarılar veya çıkışlar için dokunun ve anında sonuçları alın. Bu kadar basit.
Aynı Anda 15 Sporcuyu Test Edin
Pulses, büyük grup testlerinde bile her sporcuyu yönetmeyi ve takip etmeyi kolaylaştırır.
Her sporcuya bir sensör atayın
Uyarı vermek veya çıkışı işaretlemek için dokunun
Tüm veriler otomatik olarak kaydedilir
Sonuçları kolayca paylaşın (PDF veya uygulama içi)
Artık kâğıt kalem, shuttle sayma veya kayıp veriler yok — sadece sporcularınıza odaklanın.
Takım sporları ve fazlası için mükemmel
Koç veya üye, her Pulses hesabını oluşturur ve bir Bluetooth nabız bandı bağlar (Polar, Garmin ve diğerleriyle çalışır).
Beep Test: Geleneksel Kurulum
ve Pulses ile Akıllı Test
Yo-Yo Testleri Genelde Nasıl Yapılır
Bugünün standart prosedürü
Bip sesi telefondan veya hoparlörden ayrı olarak çalınır
Sonuçlar kalem ve kâğıtla manuel olarak takip edilir
Gerçek zamanlı odak ve adaleti sağlamak zor olabilir
Kalp atış hızı veya toparlanma verisi toplanmaz
VO₂max sonradan hesaplanmalı veya bulunmalıdır
Pulses ile Akıllı Yo-Yo Testi
Yeni prosedürünüz
Uygulama içinden yapılan tempo ve geri sayım — tamamen entegre
Uyarı vermek veya çıkışı işaretlemek için dokunun, dikkat dağılmaz
Gerçek zamanlı kalp atışı, VO₂max ve toparlanma değerleri
Her sporcu için PDF raporları otomatik olarak oluşturulur
Sonuçlar anında kaydedilir — ve Athlete Analyzer’da takip için hazırdır (isteğe bağlı)
Basit ve Uygun
Fiyatlandırma
Sınırsız oturum. Sınırsız sporcu. Gizli ücret yok.
Bugün ücretsiz denemenizi başlatın - ödeme veya kart bilgisi gerekmez.
€99 /yıl veya €9,99 /ay
Verileriniz güvende kalır. Aboneliğinizi dilediğiniz zaman yeniden etkinleştirebilir ve geçmiş bilgilerinizi kaybetmeden devam edebilirsiniz.
Pulses’ı tüm takım oturumlarında kullanın — devre, interval veya maç günü yoğunluğu fark etmez
20 sporcuya kadar canlı izleme
Yoğunluk bölgelerini gerçek zamanlı görselleştirin
Sporcularınıza ne zaman zorlamaları, yavaşlamaları veya toparlanmaları gerektiğini öğretin
Antrenmanı etkili, verimli ve güvenli tutun
Her oturum gözden geçirmek üzere otomatik kaydedilir
Gerçek zamanlı veriler. Daha akıllı kararlar. Sporcularınız tahmine değil, daha iyisine layık.
Testlerin Ötesine Geçmek İster Misiniz?
Tüm Pulses verileriniz zaten Athlete Analyzer’da — kullanıma hazır.
Pulses ile canlı kalp atış hızı ve kondisyon testi sonuçlarını toplayın. Ardından Athlete Analyzer’ı açın ve antrenmanı planlayın, izleyin ve hassas şekilde ayarlayın.
.png)
Athlete Analyzer ile şunları yapabilirsiniz:
Track test results and long-term trends for each athlete
Detaylı antrenman planlayın — spor salonu egzersizleri, teknik çalışmalar ve toparlanma seansları dahil
Performansı tahmin edin — mevcut planlar zirve forma zamanında ulaşacak mı, görün
Toplam antrenman yükünü izleyin, aşırı yüklenmeyi önleyin ve geri dönüş kararlarını destekleyin
