Pulses —
Aplikacja Yo-Yo Test dla Dru żyn i Klubów Fitness
.png)
PROWADŹ testy do 40 sportowców
ŚLEDŹ tętno na żywo (15 z czujnikami)
AUTO-WYNIK + VO2max
Raporty PDF — bez schowka
€99/rok lub €9,99/miesiąc — 30 dni darmowo
WYPRÓBUJ ZA DARMO JUŻ DZIŚ!
Pulses ułatwia przeprowadzanie dowolnego testu Yo-Yo z drużyną – bez ręcznej punktacji, arkuszy kalkulacyjnych i zgadywania.
Czym są testy Yo-Yo?
Testy Yo-Yo są stosowane na całym świecie do oceny zdolności zawodnika do wielokrotnego wykonywania wysiłków o wysokiej intensywności z krótkimi przerwami na regenerację – idealne dla sportów takich jak piłka nożna, rugby, hokej i wiele innych.
Zawodnicy biegają 2×20 m wahadłowo przy rosnącej prędkości, prowadzeni sygnałami dźwiękowymi. Po każdym odcinku mają krótką przerwę na regenerację. Test trwa, dopóki nie będą w stanie utrzymać tempa. Ostatni etap i dystans wskazują ich wydolność tlenową lub beztlenową.
Pulses obsługuje wszystkie popularne rodzaje testów Yo-Yo:
-
Yo-Yo Intermittent Recovery (IR) Poziom 1 i 2
-
Yo-Yo Intermittent Endurance (IE) Poziom 1 i 2
-
Yo-Yo Endurance Test Poziom 1 i 2
Do czego służą testy Yo-Yo?
Testy Yo-Yo są szeroko stosowane przez trenerów, kluby i sztaby przygotowania motorycznego do oceny:
-
Wydolności tlenowej i beztlenowej
-
Zdolności do regeneracji między wysiłkami o wysokiej intensywności
-
Przygotowania meczowego w sportach przerywanych, takich jak piłka nożna, rugby i koszykówka
-
Postępów w trakcie sezonu lub cyklu treningowego
-
Gotowości po kontuzji lub przerwie
Różne poziomy (IR, IE i Endurance) pozwalają wybrać wersję najlepiej dopasowaną do wieku, poziomu i dyscypliny zawodników.
A w połączeniu z monitorowaniem tętna w Pulses zyskujesz jeszcze głębszy wgląd:
-
Szczytowe tętno i zdolność regeneracji
-
Walidacja wysiłku przy wyczerpaniu
-
Szacunki VO₂max generowane automatycznie – bez potrzeby tabel czy arkuszy kalkulacyjnych
Najlepsze praktyki dla testów Yo-Yo
Kiedy testować
Wartości wyjściowe przed sezonem
Mid-season progress evaluations
Off-season fitness tracking
Po kontuzji – sprawdź, czy są gotowi do pełnego treningu
Every 6–8 weeks to track improvement
Gdzie testować
Siłownie lub hale sportowe
Boiska na zewnątrz
Dowolna przestrzeń 20m z zasięgiem Bluetooth
Staraj się przeprowadzać testy w takich samych warunkach za każdym razem – ta sama nawierzchnia, środowisko i pora dnia, jeśli to możliwe. Dzięki temu wyniki odzwierciedlają rzeczywisty postęp, a nie czynniki zewnętrzne.
Uwaga: dla wiarygodnych porównań
Zaufany przez trenerów i
drużyny na całym świecie
Pulses już pomaga trenerom, siłowniom i drużynom na całym świecie trenować mądrzej, bezpieczniej i poprawiać wyniki każdego dnia.
Dołącz do nich i spraw, aby każda sesja miała znaczenie.
Co otrzymujesz z Pulses
Funkcje
Dystans, etap i odcinek
Szacowane VO₂max
Maks HR i średnie HR podczas maksymalnego wysiłku
Tętno w trakcie regeneracji (30s, 1m, 2m)
Śledzenie tętna w czasie rzeczywistym
Automatycznie generowane raporty PDF
Instant sync with Athlete Analyzer (optional)
Dlaczego to ważne
Pulses daje Ci więcej niż tylko poziom lub dystans – oferuje pełny obraz kondycji każdego zawodnika. Dzięki danym o tętnie w czasie rzeczywistym, szacunkom VO₂max i szczegółowym metrykom regeneracji możesz wyjść daleko poza wyniki typu „zaliczone/niezaliczone”. Dowiedz się, jak mocno zawodnicy pracowali, jak dobrze się regenerowali i czy ich wydolność poprawia się w czasie.
Wszystkie wyniki testów są automatycznie zapisywane i dostępne w przejrzystych raportach PDF, gotowych do udostępnienia drużynie lub wykorzystania w analizach wydajności. A jeśli używasz Athlete Analyzer, każdy test synchronizuje się natychmiast – możesz śledzić trendy, dostosowywać treningi i planować z pewnością.
Prosta konfiguracja
.png)
Wszystko, czego potrzebujesz:
An iPhone, iPad or Mac
Aplikacja Pulses
Czujniki HR Bluetooth
Cones for the 20m course
Rozpocznij test, dotknij, aby ostrzec lub zaznaczyć zejścia, i otrzymaj natychmiastowe wyniki. To takie proste.
Testuj do 15 zawodników jednocześnie
Pulses ułatwia zarządzanie i śledzenie każdego zawodnika – nawet podczas dużych testów grupowych.
Przypisz każdemu zawodnikowi czujnik
Dotknij, aby ostrzec lub zaznaczyć zejście
Wszystkie dane zapisywane automatycznie
Łatwo udostępniaj wyniki (PDF lub w aplikacji)
Koniec z klipbordami, liczeniem odcinków i utraconymi danymi – skup się tylko na swoich zawodnikach.
Idealne dla sportów drużynowych i nie tylko
Od piłki nożnej i rugby po WF w szkołach, trening wojskowy i sprawność strażaków – Pulses dostosowuje się do Twojego środowiska i potrzeb.
Beep Test: Tradycyjna konfiguracja
vs. Inteligentne testowanie z Pulses
Jak zazwyczaj przeprowadza się testy Yo-Yo
Dzisiejsza standardowa procedura
Dźwięk beep odtwarzany osobno z telefonu lub głośnika
Wyniki zapisywane ręcznie długopisem i na kartce
Trudno zarządzać skupieniem i sprawiedliwością w czasie rzeczywistym
Brak zbieranych danych o tętnie lub regeneracji
VO₂max trzeba później wyszukać lub obliczyć
Inteligentne testy Yo-Yo z Pulses
Twoja nowa procedura
Built-in pacing and countdown — all handled in-app
Tap to give warnings or mark exits without distraction
Real-time heart rate, VO₂max, and recovery values
PDF reports auto-generated for each athlete
Wyniki zapisywane natychmiast – gotowe do dalszej analizy w Athlete Analyzer (opcjonalnie)
Prosty i przystępny
Cennik
Nieograniczone sesje. Nieograniczona liczba zawodników. Bez ukrytych opłat.
Rozpocznij bezpłatny okres próbny już dziś – bez płatności ani karty.
€99 /rok lub €9,99 /miesiąc
Nie tylko do testów – Pulses został stworzony do mądrzejszego treningu drużynowego
Używaj Pulses na każdej sesji drużynowej – od obwodów i interwałów po intensywność w dniu meczu
Monitoruj do 20 zawodników na żywo
Wizualizuj strefy intensywności w czasie rzeczywistym
Pomóż swoim zawodnikom wiedzieć, kiedy przyspieszyć, zwolnić lub się regenerować
Utrzymuj trening skuteczny, efektywny i bezpieczny
Każda sesja zapisywana jest automatycznie do przeglądu
Dane w czasie rzeczywistym. Mądrzejsze decyzje. Twoi zawodnicy zasługują na coś więcej niż zgadywanie.
Chcesz iść dalej niż testy?
Wszystkie Twoje dane z Pulses są już w Athlete Analyzer – gotowe do użycia.
Używaj Pulses do zbierania tętna na żywo i wyników testów sprawnościowych. Następnie otwórz Athlete Analyzer, aby planować, monitorować i dostosowywać trening – z precyzją.
.png)
Dzięki Athlete Analyzer możesz:
Track test results and long-term trends for each athlete
Planuj szczegółowe treningi – w tym treningi siłowe, ćwiczenia techniczne i sesje regeneracyjne
Prognozuj wyniki – sprawdź, czy obecne plany pozwolą osiągnąć szczyt formy we właściwym czasie
Monitoruj całkowite obciążenie treningowe, aby kierować treningiem, unikać przeciążeń i wspierać decyzje o powrocie do gry
