Hyrox-programvara för gym med pulsmätning i realtid

Hyrox-träning handlar om tempo, belastningsstyrning och upprepningsbar prestation.

Med Pulses App kan gym hålla mer strukturerade Hyrox-pass genom att visa pulsen i realtid för varje utövare, station för station. Coacher ser direkt vem som ligger i rätt zon, vem som tappar och när det är dags att öka eller återhämta sig.

Varför pulsmätning är avgörande i HYROX-klasser

HYROX består av 8×1 km löpningar kombinerade med 8 krävande stationer – SkiErg, släde-push, släde-drag, burpees, rodd, farmer’s carry, utfall och wall balls.

Framgång beror på att hålla löptempot precis under tröskeln samtidigt som de intensiva topparna på stationerna hanteras.

I gruppklasser händer det ofta att medlemmarna:

• Startar för snabbt och “går in i väggen” halvvägs.

• Håller för lågt tempo eftersom de inte vet hur mycket de ska ta i.

• Förlitar sig enbart på RPE eller klockbaserade %HFmax-zoner som inte speglar deras verkliga fysiologi.

För tränare är det nästan omöjligt att styra alla optimalt samtidigt utan synliga live-data.

Utmaningar för gym som kör HYROX-klasser

• Konsekvens: Passen är intensiva men svåra att standardisera utan tillförlitliga mätvärden.

• Engagemang: Medlemmar förväntar sig professionella, motiverande klasser – inte gissningar.

• Retention: Utan mätbara framsteg tappar medlemmar motivationen och avslutar.

👉 Se hur gym redan förbättrar sin träning med Pulses: Pulses för Gym

Pulses: byggd för tränare och gym

Med Pulses kan du förvandla HYROX-klasser till strukturerade, professionella träningsupplevelser:

• Anpassade HF-zoner per medlem → träna atleter på deras verkliga nivåer, inte generiska klockformler.

• TV-livevisning → ge direkt feedback till gruppen; se när atleter hamnar över eller under målzonerna.

• Obegränsat antal atleter & pass → väx dina klasser utan gränser eller extra kostnader.

• Fast pris (9,99 €/månad eller 99 €/år) → enkelt, förutsägbart, prisvärt.

• Valfri Bluetooth-band → medlemmar använder de enheter de redan har (Garmin, Polar, Coospo, etc.).

• Inbyggda fitnesstester (Beep/Yo-Yo) → kör bas- och utvecklingstester på plats utan extra verktyg.

• Rapporter & analyser → visa medlemmar deras tid i zon, återhämtning och förbättringar → öka lojaliteten.

  
  

Så kan tränare använda Pulses i HYROX-träning

Att ställa in zoner och hålla en klass är enkelt:

1. Kör ett baslinjetest (Beep eller Yo-Yo).

2. Ställ in anpassade HF-zoner:

   • I Pulses → Inställningar → Hantera Atleter → Ställ in HF-zoner.

   • Justera reglagen för att definiera varje atlets exakta intervall.

   • Spara, och zonerna används direkt i alla pass, rapporter och TV-visningar.

   • 👉 Läs mer om anpassade HF-zoner i Pulses

   • Spegla till en TV under klassen → medlemmar ser sin live-zon, tränare behåller kontrollen.

3. Gå igenom rapporter efter varje block för att justera planeringen och fira framsteg.

Oavsett om du håller det enkelt med %HFmax, använder HRR eller finjusterar med testade trösklar – Pulses anpassar sig till din coachstil.

Vanliga frågor för tränare och gym

Behöver mina medlemmar speciella band?

Nej. Pulses fungerar med alla Bluetooth-kompatibla HF-band eller klockor.

Hur många atleter kan jag följa?

Obegränsat. Kör så många HYROX-klasser du vill.

Vad kostar det?

Fast pris 9,99 €/månad eller 99 €/år — inga dolda avgifter, inga ökande kostnader.

Hjälper det med retention?

Ja. Medlemmar håller sig engagerade när de ser mätbara framsteg i rapporterna, inte bara svett på golvet.

Är det svårt att komma igång?

Det går snabbt: koppla Bluetooth-band, ställ in HF-zoner, spegla till en TV och börja träna.

Kör dina HYROX-klasser smartare

HYROX-träning handlar inte bara om att arbeta hårt – det handlar om att träna smart, hålla rätt tempo och visa framsteg.

Med Pulses kan tränare och gym erbjuda strukturerade, motiverande klasser som medlemmar älskar, med obegränsad kapacitet och enkel, prisvärd prissättning.

👉 Utforska Pulses för Gym och starta din gratis provperiod idag.

Pulses App Fakta

• Fungerar på: iPad, iPhone, Mac (Android planeras)

• Stödda HF-enheter: alla Bluetooth-kompatibla enheter

• Använd den för: smartare Beep-/Yo-Yo-test, live pulsmätning i gym eller klasser eller teamövervakning

• Pris: 9,99 €/månad eller 99 €/år (obegränsat antal atleter)

📲 Ladda ner Pulses i App Store