ما هو تطبيق Pulses App؟
- Athlete Analyzer
- 27 يوليو
- 6 دقيقة قراءة
Pulses App هو تطبيق مخصص لمراقبة معدل ضربات القلب للمجموعات وإجراء اختبارات اللياقة البدنية، وقد تم تطويره للصالات الرياضية والمدربين والمدربين الشخصيين والمدارس والفرق الرياضية.
باستخدام Pulses App، يستطيع المدرب مراقبة معدل ضربات القلب لما يصل إلى 20 رياضيًا في الوقت نفسه، والتحكم في شدة التدريب، وحفظ النتائج تلقائيًا بعد كل حصة.
يتوفر Pulses على:
الهواتف والأجهزة اللوحية التي تعمل بنظام Android
iPhone
iPad
Mac
يعمل التطبيق مع معظم أجهزة قياس معدل ضربات القلب التي تستخدم Bluetooth من علامات مثل Polar وGarmin وWahoo وCOOSPO وغيرها.
حمّل Pulses وابدأ فترة تجريبية مجانية لمدة 30 يومًا
مراقبة مباشرة لمعدل ضربات القلب للمجموعات
أثناء التدريب، يظهر كل رياضي في بطاقة منفصلة يمكن أن تتضمن:
معدل ضربات القلب الحالي
النسبة المئوية من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب
منطقة معدل ضربات القلب الشخصية
السعرات الحرارية
متوسط معدل ضربات القلب
أعلى معدل لضربات القلب
مدة التدريب
يمكن للمدرب معرفة من يتدرب بالشدة المخططة، ومن يحتاج إلى زيادة المجهود أو تقليله.
يمكن أيضًا عرض الشاشة المباشرة على شاشة أكبر أو تلفزيون، مما يسمح للمشاركين بمتابعة معدل ضربات القلب وشدة التدريب أثناء الحصة الجماعية.
كيف يعمل Pulses؟
لا يحتاج Pulses إلى نظام مملوك لعلامة تجارية محددة أو إلى جهاز استقبال منفصل.
يمكن البدء بسهولة:
أضف الرياضيين أو اخترهم.
صِل أجهزة قياس معدل ضربات القلب المتوافقة عبر Bluetooth.
خصص كل جهاز للرياضي المناسب.
ابدأ التدريب.
تابع معدل ضربات القلب لجميع الرياضيين مباشرة.
راجع النتائج المحفوظة تلقائيًا بعد انتهاء التدريب.
يمكن تخصيص مناطق معدل ضربات القلب لكل رياضي بناءً على الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب، أو احتياطي معدل ضربات القلب، أو قيم يحددها المدرب يدويًا.
من يستخدم Pulses App؟
الصالات الرياضية واستوديوهات اللياقة البدنية
يمكن للصالات عرض معدل ضربات القلب للمشاركين مباشرة خلال:
حصص Spinning
تدريبات HIIT
التدريب الدائري
التدريب الوظيفي
تمارين الكارديو الجماعية
التدريب الشخصي للمجموعات الصغيرة
تساعد الشاشة المشتركة المشاركين على فهم مستوى مجهودهم، كما تسهّل على المدرب إدارة المجموعة بأكملها.
الفرق الرياضية والمدربون
يستطيع المدربون متابعة ما يصل إلى 20 رياضيًا في الوقت نفسه أثناء التدريب في الصالة أو الملعب أو القاعة الرياضية.
وبما أن كل رياضي يمكنه امتلاك مناطق نبض شخصية، يستطيع المدرب مقارنة المجهود النسبي بدلًا من استخدام هدف نبض واحد لجميع أفراد الفريق.
المدارس والاتحادات الرياضية
يتضمن Pulses أدوات لإجراء اختبارات لياقة موحدة مع مجموعات كبيرة.
يمكن للمعلمين والمدربين إدارة الوقت والدرجات والنتائج من جهاز واحد، مما يقلل العمل اليدوي أثناء الاختبار.
التدريب الوظيفي وHYROX
يمكن استخدام Pulses خلال التدريبات التي تجمع بين الجري وتمارين القوة ومحطات التدريب المختلفة.
تساعد بيانات معدل ضربات القلب المباشرة المدربين والرياضيين على تقييم السرعة والتعافي واستجابة الجسم لمراحل التدريب المختلفة.
اختبارات اللياقة في Pulses
يتضمن Pulses أدوات لإجراء اختبارات اللياقة البدنية للمجموعات.
Beep Test
يمكن إجراء اختبار Beep Test لمسافة 15 أو 20 مترًا مع التوقيت التلقائي وإدارة المستويات وتسجيل النتائج.
يمكن اختبار:
ما يصل إلى 15 رياضيًا باستخدام أجهزة قياس معدل ضربات القلب
ما يصل إلى 40 رياضيًا دون أجهزة قياس معدل ضربات القلب
عند استخدام أجهزة قياس النبض، يستطيع Pulses أيضًا تسجيل معدل ضربات القلب أثناء التعافي بعد انتهاء الاختبار.
اختبارات Yo-Yo
يدعم Pulses الاختبارات التالية:
Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1
Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 2
Yo-Yo Intermittent Endurance Level 1
Yo-Yo Intermittent Endurance Level 2
Yo-Yo Endurance Test Level 1
Yo-Yo Endurance Test Level 2
يتولى التطبيق تشغيل الصوت والتوقيت وتسجيل النتائج، بحيث يستطيع المدرب التركيز على مراقبة الاختبار.
Pulses Challenges
تتيح Pulses Challenges للمدربين تنفيذ تدريبات قابلة للتكرار تتكون من عدة تمارين أو محطات.
وفقًا لاستخدام أجهزة قياس معدل ضربات القلب، يمكن أن تتضمن النتائج:
الوقت الإجمالي
أوقات التمارين أو المحطات
متوسط معدل ضربات القلب
أعلى معدل لضربات القلب
معدل ضربات القلب أثناء التعافي
المقارنة مع المحاولات السابقة
يمكن استخدام Challenges لإنشاء نتائج مرجعية، وإعادة الاختبارات، وإقامة منافسة ودية داخل المجموعة.
نتائج تلقائية ومشاركة سهلة
يحفظ Pulses تلقائيًا نتائج التدريبات واختبارات اللياقة وChallenges.
بعد انتهاء الحصة، يستطيع المدرب مراجعة معلومات مثل:
مدة التدريب
متوسط معدل ضربات القلب
أعلى معدل لضربات القلب
السعرات الحرارية
الوقت في كل منطقة من مناطق معدل ضربات القلب
نتيجة اختبار اللياقة
معدل ضربات القلب أثناء التعافي
النتائج السابقة والتطور بمرور الوقت
يستطيع الرياضيون فتح صفحات نتائجهم الشخصية دون إنشاء حساب. وبعد ذلك يمكنهم مشاركة نتائج التدريب أو اختبار اللياقة أو Challenge مع أصدقائهم ومتابعيهم.
يوفر ذلك طريقة سهلة لعرض الإنجازات ومتابعة التطور.
وبالنسبة للصالات الرياضية واستوديوهات اللياقة والفرق، يمكن للنتائج التي يشاركها الرياضيون أن تزيد الظهور الطبيعي على وسائل التواصل الاجتماعي. فعندما يشارك المشاركون نتائجهم، فإنهم يعرضون أيضًا الأنشطة التي تجري داخل الصالة أو الفريق ويستمرون في التفاعل بعد انتهاء التدريب.
يمكن أن تساعد مشاركة النتائج على:
تحفيز الرياضيين
إبراز التطور الشخصي
زيادة التفاعل بعد التدريب
الترويج لـChallenges والأنشطة الجماعية
زيادة ظهور الصالة الرياضية أو الاستوديو أو الفريق
كما يستطيع المدرب استخدام النتائج المحفوظة لتقديم الملاحظات ومقارنة الأداء بمرور الوقت.
أجهزة قياس معدل ضربات القلب المتوافقة
يعمل Pulses مع العديد من أجهزة قياس معدل ضربات القلب التي ترسل البيانات عبر Bluetooth Low Energy.
تشمل أنواع الأجهزة المتوافقة:
أحزمة الصدر لقياس معدل ضربات القلب
أجهزة القياس البصرية التي تُرتدى على الذراع
بعض الساعات الرياضية القادرة على بث بيانات النبض عبر Bluetooth
تتوفر أجهزة متوافقة من علامات تشمل:
Polar
Garmin
Wahoo
COOSPO
Suunto
Scosche
توفر أحزمة الصدر عادةً القياسات الأكثر موثوقية خلال التدريبات عالية الشدة. أما أجهزة القياس البصرية على الذراع فقد تكون خيارًا أكثر راحة في كثير من الحصص الجماعية.
يجب أن يكون جهاز قياس معدل ضربات القلب قادرًا على بث البيانات عبر Bluetooth.
الأجهزة التي تدعم ANT+ فقط غير متوافقة.
Pulses App لأجهزة Android وApple
يمكن استخدام Pulses على الهواتف والأجهزة اللوحية التي تعمل بنظام Android، وكذلك على iPhone وiPad وMac.
قد يكون الهاتف كافيًا لمجموعة صغيرة. أما في الحصص الأكبر، فيوفر الجهاز اللوحي أو الكمبيوتر مساحة أكبر لعرض عدة رياضيين في الوقت نفسه.
يمكن كذلك عرض شاشة Pulses على تلفزيون أو شاشة كبيرة حتى يتمكن المشاركون من رؤية معدل ضربات القلب وشدة التدريب
أثناء الحصة.
Pulses App وAthlete Analyzer
يعمل Pulses App كتطبيق مستقل لمراقبة معدل ضربات القلب للمجموعات وإجراء اختبارات اللياقة.
ويمكن أيضًا استخدامه مع Athlete Analyzer، وهي منصة أكثر شمولًا للمدربين تشمل تخطيط التدريب وتحليل الفيديو والتطوير طويل المدى للرياضيين.
عند ربط النظامين، يستطيع المدرب دمج بيانات Pulses مع معلومات التدريب والرياضيين الموجودة في Athlete Analyzer.
يتم تطوير Pulses App وAthlete Analyzer بواسطة الشركة السويدية Insudo Factory AB.
تعرّف على كيفية عمل Pulses وAthlete Analyzer معًا
معلومات أساسية عن Pulses App
مخصص لـ | الصالات الرياضية والمدربين والمدربين الشخصيين والمدارس والفرق الرياضية |
السعة أثناء التدريب المباشر | ما يصل إلى 20 رياضيًا |
اختبارات اللياقة مع قياس النبض | ما يصل إلى 15 رياضيًا |
اختبارات اللياقة دون قياس النبض | ما يصل إلى 40 رياضيًا |
المنصات | Android وiPhone وiPad وMac |
الاتصال بأجهزة قياس النبض | Bluetooth Low Energy |
المعدات المطلوبة | أجهزة قياس معدل ضربات القلب المتوافقة عبر Bluetooth |
النتائج التلقائية | يتم حفظ نتائج التدريب واختبارات اللياقة وChallenges |
مشاركة النتائج | يمكن فتح صفحات النتائج الشخصية ومشاركتها دون حساب |
الاشتراك | 14.99 دولارًا أمريكيًا شهريًا أو 149.99 دولارًا أمريكيًا سنويًا |
الفترة التجريبية المجانية | 30 يومًا |
سجل الرياضيين | عدد غير محدود من الرياضيين |
الحصص التدريبية | عدد غير محدود من الحصص |
الأسئلة الشائعة
هل يمكن استخدام Pulses App في التدريب الجماعي؟
نعم. يستطيع Pulses App عرض معدل ضربات القلب لما يصل إلى 20 مشاركًا مباشرة خلال الحصة نفسها.
يمكن استخدام التطبيق في HIIT وSpinning والتدريب الدائري وتدريب الفرق والتدريب الوظيفي وغيرها من أنواع التدريب
الجماعي.
هل يتوفر Pulses App على Android؟
نعم. يتوفر Pulses App للهواتف والأجهزة اللوحية التي تعمل بنظام Android، كما يتوفر على iPhone وiPad وMac.
هل أحتاج إلى أجهزة خاصة لقياس معدل ضربات القلب؟
لا. لا يتطلب Pulses App أجهزة مملوكة لعلامة تجارية محددة.
يمكنك استخدام أحزمة صدر أو أجهزة قياس بصرية للذراع متوافقة مع Bluetooth من عدة شركات مصنّعة.
هل يدعم Pulses App أجهزة قياس معدل ضربات القلب التي تستخدم ANT+؟
يتصل Pulses App بأجهزة قياس معدل ضربات القلب عبر Bluetooth Low Energy.
لن يعمل جهاز يرسل البيانات عبر ANT+ فقط مع Pulses App.
هل يستطيع Pulses App عرض معدل ضربات القلب على التلفزيون؟
نعم. يمكن عرض شاشة Pulses على شاشة أكبر أو تلفزيون باستخدام اتصال سلكي أو لاسلكي يدعمه جهازك.
هل يحفظ Pulses App نتائج التدريب تلقائيًا؟
نعم. يتم حفظ التدريبات واختبارات اللياقة وPulses Challenges المكتملة، حتى يتمكن المدرب من مراجعة نتائج المجموعة وكل رياضي بعد ذلك.
هل يستطيع الرياضيون مشاركة نتائج التدريب؟
نعم. يستطيع الرياضيون فتح صفحات نتائجهم الشخصية دون إنشاء حساب ومشاركة نتائج التدريب أو اختبارات اللياقة أو Pulses Challenges.
يساعد ذلك على تحفيز الرياضيين، كما يمكن أن يزيد ظهور الصالة الرياضية أو الاستوديو أو الفريق على وسائل التواصل الاجتماعي.
هل يمكن أن يمتلك كل رياضي مناطق نبض مختلفة؟
نعم. يمكن ضبط مناطق معدل ضربات القلب لكل رياضي بشكل منفصل وفقًا للنسبة من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب، أو احتياطي معدل ضربات القلب، أو قيم مخصصة.
هل يمكنني استخدام Pulses App دون جهاز لقياس معدل ضربات القلب؟
تحتاج التدريبات التي تتضمن مراقبة مباشرة للنبض إلى أجهزة قياس معدل ضربات القلب.
يمكن إجراء بعض اختبارات اللياقة وChallenges دون أجهزة قياس النبض. وعند عدم تسجيل النبض، يمكن أن تشمل اختبارات
اللياقة ما يصل إلى 40 رياضيًا.
كم تبلغ تكلفة Pulses App؟
تبلغ تكلفة Pulses App 14.99 دولارًا أمريكيًا شهريًا أو 149.99 دولارًا أمريكيًا سنويًا.
يشمل الاشتراك عددًا غير محدود من الرياضيين المسجلين وعددًا غير محدود من الحصص التدريبية.
ويشمل أيضًا فترة تجريبية مجانية لمدة 30 يومًا.
ابدأ متابعة مجموعتك
يوفر Pulses للمدربين طريقة عملية لمراقبة شدة التدريب، وإجراء اختبارات اللياقة، وحفظ النتائج، وتمكين الرياضيين من مشاركة إنجازاتهم.
يمكنك استخدام أجهزة قياس معدل ضربات القلب المتوافقة عبر Bluetooth التي تمتلكها بالفعل، دون الاستثمار في نظام أجهزة
مغلق.
حمّل Pulses وابدأ فترة تجريبية مجانية لمدة 30 يومًا
مقالات ذات صلة
Display Live Heart Rate on a TV — Perfect for Group Training, HIIT & Spinning Classes
تعليقات