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什么是 Pulses App？

作家相片: Pulses App Team
Pulses App Team
7月27日
讀畢需時 7 分鐘

已更新：9月1日

Pulses App 在团体训练期间实时显示多名运动员的心率

Pulses App 是一款面向健身房、教练、私人教练、学校和运动队的团体心率监测与体能测试应用。


使用 Pulses App，教练可以同时实时监测最多 20 名运动员的心率、控制训练强度，并在每次训练结束后自动保存结果。


Pulses 支持：


  • Android 手机和平板电脑

  • iPhone

  • iPad

  • Mac


应用兼容 Polar、Garmin、Wahoo、COOSPO 等多个品牌的大多数蓝牙心率传感器。


下载 Pulses，开始 30 天免费试用






团体实时心率监测

训练期间，每名运动员都会显示在单独的信息卡中，其中可包括：


  • 当前心率

  • 最大心率百分比

  • 个人心率区间

  • 消耗热量

  • 平均心率

  • 最高心率

  • 训练时间


教练可以快速判断谁正在按照计划强度训练，以及谁需要增加或降低运动强度。

实时画面还可以显示在更大的屏幕或电视上。这样，参加团体训练的成员便能在训练过程中看到自己的心率和运动强度。


Pulses 如何工作？

Pulses 不需要专用品牌的心率监测系统，也不需要额外的接收器或中转设备。

开始使用非常简单：


  1. 添加或选择运动员。

  2. 连接兼容的蓝牙心率传感器。

  3. 将每个传感器分配给对应的运动员。

  4. 开始训练。

  5. 实时查看所有运动员的心率。

  6. 训练结束后查看自动保存的结果。


每名运动员都可以设置个人心率区间。心率区间可以根据最大心率百分比、心率储备法或手动输入的数值进行计算。



谁适合使用 Pulses App？


健身房和健身工作室

健身房可以在以下课程中实时显示参加者的心率：


  • 动感单车

  • HIIT 高强度间歇训练

  • 循环训练

  • 功能性训练

  • 团体有氧训练

  • 小组私人训练


共享屏幕可以帮助参加者理解自己的运动强度，同时也让教练更容易管理整个团体。


运动队和教练

教练可以在健身房、球场或体育馆训练期间，同时监测最多 20 名运动员。

由于每名运动员都可以拥有个人心率区间，教练可以比较每个人的相对运动强度，而不是为全队设置相同的心率目标。


学校和体育协会

Pulses 提供用于大规模团体标准化体能测试的工具。

教师和教练可以通过一台设备管理时间、成绩和测试结果，从而减少测试期间的手动工作。


功能性训练和 HYROX

Pulses 可用于结合跑步、力量训练和不同训练站点的综合训练。

实时心率数据可以帮助教练和运动员评估配速、恢复情况，以及身体对训练不同阶段的反应。



Pulses 中的体能测试

Pulses 提供开展团体体能测试所需的工具。


Beep Test

通过自动计时、等级管理和成绩记录功能，进行 15 米或 20 米 Beep Test 往返跑测试。

可以测试：


  • 使用心率传感器时，最多 15 名运动员

  • 不使用心率传感器时，最多 40 名运动员


使用心率传感器时，Pulses 还可以记录测试结束后的恢复心率。


Yo-Yo Tests

Pulses 支持：


  • Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1

  • Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 2

  • Yo-Yo Intermittent Endurance Level 1

  • Yo-Yo Intermittent Endurance Level 2

  • Yo-Yo Endurance Test Level 1

  • Yo-Yo Endurance Test Level 2


应用会管理音频、计时和测试结果，让教练能够专注于监督测试过程。



Pulses Challenges

Pulses Challenges 让教练可以开展由多个动作或训练站点组成的可重复训练挑战。

根据是否使用心率传感器，结果可以包括：


  • 总完成时间

  • 各动作或站点的分段时间

  • 平均心率

  • 最高心率

  • 恢复心率

  • 与之前成绩的比较


Challenges 可用于建立基准成绩、进行重复测试，并在团体内开展友好竞争。


自动保存结果并轻松分享

Pulses 会自动保存训练、体能测试和 Challenges 的结果。

训练结束后，教练可以查看：


  • 训练时长

  • 平均心率

  • 最高心率

  • 消耗热量

  • 各心率区间内的时间

  • 体能测试成绩

  • 恢复心率

  • 历史结果和进步情况



运动员无需创建账户即可打开自己的个人成绩页面。之后，他们可以轻松将训练、体能测试或 Challenge 的成绩分享给朋友和关注者。


这为运动员提供了一种简单的方式，用来展示自己的表现并跟踪进步。


对于健身房、健身工作室和运动队而言，运动员分享的成绩还可以带来社交媒体上的自然曝光。当参加者分享自己的训练结果时，他们也在展示健身房或运动队正在开展的活动，并在训练结束后继续创造互动。



成绩分享可以帮助：


  • 激励运动员

  • 展示个人进步

  • 增加训练后的互动

  • 推广 Challenges 和团体活动

  • 提高健身房、健身工作室或运动队的曝光度


教练还可以利用已保存的结果提供反馈，并比较运动员在不同时间的表现。



兼容的心率传感器

Pulses 兼容多种通过 Bluetooth Low Energy 传输数据的心率传感器。

兼容的设备类型包括：


  • 胸带式心率传感器

  • 手臂式光学心率传感器

  • 可以通过蓝牙广播心率数据的部分运动手表


兼容型号来自多个品牌，包括：


  • Polar

  • Garmin

  • Wahoo

  • COOSPO

  • Suunto

  • Scosche


在高强度训练期间，胸带式心率传感器通常能够提供最可靠的测量结果。对于许多团体训练课程，手臂式光学传感器可能是更舒适的选择。


心率传感器必须能够通过蓝牙广播心率数据。


仅支持 ANT+ 的设备与 Pulses 不兼容。




适用于 Android 和 Apple 设备的 Pulses App

Pulses 可以在 Android 手机和平板电脑以及 iPhone、iPad 和 Mac 上使用。


对于较小的团体，一部手机可能已经足够。对于规模较大的训练课程，平板电脑或电脑可以提供更大的显示空间，同时展示更多运动员。


还可以将 Pulses 画面投屏或连接到电视，让参加者在训练过程中看到自己的心率和运动强度。



Pulses App 与 Athlete Analyzer

Pulses App 可以作为独立应用，用于团体心率监测和体能测试。


它也可以与 Athlete Analyzer 配合使用。Athlete Analyzer 是一个更全面的教练平台，提供训练计划、视频分析和长期运动员发展管理。


连接两个系统后，教练可以将 Pulses 中的数据与 Athlete Analyzer 中的其他训练数据和运动员信息结合起来。


Pulses App 和 Athlete Analyzer 均由瑞典公司 Insudo Factory AB 开发。



Pulses App 基本信息

适用对象

健身房、教练、私人教练、学校和运动队

实时训练容量

最多 20 名运动员

带心率监测的体能测试

最多 15 名运动员

不带心率监测的体能测试

最多 40 名运动员

支持平台

Android、iPhone、iPad 和 Mac

心率传感器连接方式

Bluetooth Low Energy

所需设备

兼容的蓝牙心率传感器

自动保存结果

自动保存训练、体能测试和 Challenges 的结果

成绩分享

无需账户即可打开和分享个人成绩页面

订阅价格

每月 14.99 美元或每年 149.99 美元

免费试用

30 天

运动员数量

可登记无限数量的运动员

训练次数

无限制


常见问题


Pulses App 可以用于团体训练吗？

可以。Pulses App 可以在同一次训练中实时显示最多 20 名参加者的心率。

应用适用于 HIIT、动感单车、循环训练、团队训练、功能性训练和其他类型的团体训练。


Pulses App 支持 Android 吗？

支持。Pulses App 可用于 Android 手机和平板电脑，也可用于 iPhone、iPad 和 Mac。


使用 Pulses App 是否需要专用心率传感器？

不需要。Pulses App 不要求使用特定品牌或专用的心率传感器。


你可以使用多个厂商提供的兼容蓝牙胸带或手臂式光学传感器。


Pulses App 支持 ANT+ 心率传感器吗？

Pulses App 通过 Bluetooth Low Energy 与心率传感器连接。

仅通过 ANT+ 传输数据的心率传感器无法与 Pulses App 配合使用。


Pulses App 可以在电视上显示心率吗？

可以。你可以使用设备支持的有线或无线连接，将 Pulses 画面显示在更大的屏幕或电视上。


Pulses App 会自动保存训练结果吗？

会。已完成的训练、体能测试和 Pulses Challenges 都会被保存，教练之后可以查看整个团体以及每名运动员的结果。


运动员可以分享训练结果吗？

可以。运动员无需创建账户，即可打开自己的个人成绩页面并分享训练、体能测试或 Pulses Challenge 的结果。


这不仅可以增强运动员的积极性，也可以提高健身房、健身工作室或运动队在社交媒体上的曝光度。


每名运动员可以使用不同的心率区间吗？

可以。每名运动员的心率区间都可以根据最大心率百分比、心率储备或自定义数值进行单独设置。


不使用心率传感器也可以使用 Pulses App 吗？

进行实时心率监测的训练时需要使用心率传感器。


部分体能测试和 Challenges 可以在不使用心率传感器的情况下进行。不记录心率时，体能测试最多可包含 40 名运动员。


Pulses App 的价格是多少？

Pulses App 的价格为每月 14.99 美元或每年 149.99 美元。


订阅包含无限数量的注册运动员和无限次数的训练。


还包括 30 天免费试用。



开始监测你的团体

Pulses 为教练提供了一种实用的方法，用于监测训练强度、开展体能测试、保存结果并让运动员分享自己的表现。


你可以使用已经拥有的兼容蓝牙心率传感器，无需投资购买封闭式专用硬件系统。


下载 Pulses，开始 30 天免费试用






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