Övervaka den totala träningsbelastningen i ishockey — med Pulses och Athlete Analyzer
- Athlete Analyzer
- 14 juli
- 3 min läsning
Få full insyn i träningen — på och utanför isen
I ishockey tränar spelarna hårt på isen — men det är bara en del av all träning. Styrketräning på gymmet, konditionsträning, rörlighetsövningar och återhämtning bidrar alla till spelarens totala träningsbelastning.
Utan att spåra både lagträningar och individuell träning riskerar tränare att missa helhetsbilden. Här samarbetar Pulses och Athlete Analyzer — och ger dig komplett belastningsövervakning i ett system.
Varför total träningsbelastning är viktigt i ishockey
Att hantera träningsbelastningen är avgörande för att maximera prestation, minska risken för skador och planera smartare återhämtningsstrategier. I ishockey delar spelare ofta sin tid mellan ispass med laget — snabba, intensiva och taktiska — och individuella program utanför isen som styrka, kondition och rehab.
Om du bara spårar en del av denna ekvation tränar du i blindo när det gäller spelarens faktiska belastning och återhämtningsstatus. Detta kan leda till bristande återhämtning, överträning eller felaktigt tajmade toppar i prestationen.
Pulses: Pulsmätning i realtid under ishockeyträningar
Pulses är en pulsmätningsapp för lag, designad för tränare som behöver realtidsdata under träningar och matcher. Oavsett om du kör övningar, internmatcher eller konditionspass på isen, kan du med Pulses övervaka upp till 20 spelare live, se vilka som jobbar i rätt pulszoner, justera intensiteten direkt och analysera datan i efterhand.
Prestationsmätning med Pulses — Beep- och Yo-Yo-tester för ishockeyspelare
Utöver pulsmätning i realtid kan tränare med Pulses genomföra viktiga tester som Beep-test och Yo-Yo-test. Dessa mäter varje spelares aeroba kapacitet, återhämtningsförmåga och ger en basnivå av deras fysiska status — avgörande för att optimera prestation och kondition på isen.
Alla testresultat synkroniseras automatiskt även till varje spelares profil i Athlete Analyzer. Detta gör det enkelt att följa utvecklingen över tid, anpassa individuella träningsprogram och sätta tydliga riktlinjer för återgång efter skada.
Pulses fungerar fristående — men det finns mer om du vill
Pulses fungerar utmärkt som en fristående lösning för prestationsmätning och tester i ishockey, men vissa lag vill ha ännu djupare insikter och planeringsverktyg.
Med Athlete Analyzer kan tränare planera och följa upp individuella styrke-, konditions- och rehabpass, övervaka den totala belastningen och analysera långsiktiga trender. Ännu viktigare är att Athlete Analyzer låter dig förutse framtida prestationsnivåer baserat på planerade träningspass, så att du kan tajma spelarnas toppform till viktiga tävlingar som slutspel eller turneringar.
Och om ditt fokus enbart är på live-övervakning och tester fungerar Pulses utmärkt på egen hand — med högkvalitativ pulsmätning i realtid under träningar och matcher.
Automatisk synkronisering — inget extra jobb
Varje pass och test som registreras i Pulses synkroniseras automatiskt till varje spelares profil i Athlete Analyzer — inget manuellt arbete krävs. Detta skapar en centraliserad översikt över varje spelares totala träningsbelastning — från ispass och tester till individuella styrke- och konditionsprogram.
Tränare kan enkelt upptäcka tidiga tecken på överträning, justera återhämtningsstrategier och hantera återgångsprocessen med all data tillgänglig.
Exempel: En vecka med träningsbelastningsövervakning i ishockey
Så här kan en typisk vecka se ut när du spårar träningen med Pulses och Athlete Analyzer:
Måndag: Isträning med laget. Pulsen övervakas live med Pulses. Passdata synkas automatiskt till varje spelares profil i Athlete Analyzer.
Tisdag: Styrketräning på gymmet. Planerad, registrerad och analyserad i Athlete Analyzer.
Onsdag: Ytterligare ett taktiskt ispass. Pulsen spåras med Pulses och synkas automatiskt till Athlete Analyzer.
Torsdag: Konditionspass som cykling eller löpning — spåras individuellt i Athlete Analyzer.
Fredag: Matchsimulering på isen. Pulses spårar spelarnas puls i realtid och synkar automatiskt till Athlete Analyzer.
Lördag: Återhämtning och rörlighetsträning, planeras och loggas via varje spelares personliga profil i Athlete Analyzer.
Söndag: Vilodag.
Vid veckans slut har tränare en komplett, centraliserad översikt över varje spelares träningsbelastning, testresultat, återhämtning och prestationstillstånd.
Varför tränare och performance-team älskar detta arbetssätt
Tränare och performance-team uppskattar detta integrerade arbetssätt eftersom det eliminerar informationsluckor mellan lagträningar, tester och individuell träning. Ingen manuell datainmatning, inga separata verktyg — bara en tydlig, holistisk vy över belastning, återhämtning och utveckling.
Med Athlete Analyzer kan tränare även förutse framtida prestationsnivåer baserat på kommande träningsplaner. Tillsammans med Pulses stöder detta system bättre periodisering, mer informerad återhämtningsplanering och robust spårning av återgång till spel efter skada.
Börja övervaka dina ishockeyspelares puls live under varje träning och matchspel.
Upptäck hur du kan integrera Pulses-data i individuella träningsplaner för full insyn i träningsbelastningen.
Kommentarer