使用实时心率监测升级您的健身课程

您是否觉得健身课程需要额外的推动力来保持所有人的动力和参与度？在锻炼过程中将每位学员的实时心率显示在大屏幕上，可以极大地改变训练氛围。实时心率监测不仅让参与者更有责任感，还能让团体课程更加互动、个性化且有趣。

当学员看到自己的实时心率区间时，可以立即获得对努力程度的反馈。这会激励他们在需要时更努力，或者在需要恢复时适当放缓。此外，这还为课程增添了游戏般的刺激感——每个人都喜欢在大屏幕上看到自己的名字和数据。

开始所需条件

使用实时心率监测升级课程比您想象的更简单。您需要：

Pulses 应用

首先，在兼容设备上下载并安装 Pulses 应用。Pulses 是一款为教练、培训师和健身房设计的开放式应用，可实时监测多名学员的心率。不像仅支持单一品牌的解决方案，Pulses 兼容所有主要的蓝牙心率传感器，让您自由选择适合预算和偏好的设备。这种灵活性让其更具性价比，也更具未来适应性。

大屏幕或投影仪

要显示实时心率数据，将运行 Pulses 应用的设备连接到健身房的大屏幕或投影仪上。这样就能创建一个即时仪表盘，让所有学员在课程中看到自己的实时数据。

心率监测设备

每位学员都需要佩戴蓝牙心率监测设备。胸带式心率带在团体训练中通常最为准确可靠，但如果臂带或手腕设备能持续传输心率数据，也可以使用。

设置 Pulses 应用

使用 Pulses 入门非常简单：

1. 在平板、电脑或手机上安装应用。

2. 创建免费账户并登录。

3. 添加参加课程的学员。系统会保存他们的档案，并长期记录其训练情况。

4. 激活每个心率监测器并在应用中将其与学员关联，即可完成配对。配对后，Pulses 会自动显示每位学员的实时心率。

几分钟内，您的健身房系统即可投入使用。

适合使用实时心率监测的课程类型

实时心率监测不仅适用于有氧课程，还能为以下课程带来额外价值：

• HIIT 课程：帮助学员保持在目标高强度区间，确保间歇期间充分训练并在间隙充分恢复。

• 循环训练：监测每位学员对不同动作的反应，轻松判断是否需要调整强度。

• 力量耐力课程：追踪整体心血管负荷，平衡力量训练与耐力训练。

• 室内自行车/动感单车课程：心率数据帮助学员根据自身情况调整强度，而不受阻力或车辆校准影响。

• 恢复课程：在放松或恢复课程中显示心率，帮助学员确保在结束前真正降低心率。

使用 Pulses，锁定目标心率区间非常简单。应用采用清晰的颜色编码，学员能立刻看到自己是否处于目标区间。无论健身水平或经验如何，所有人都能轻松跟上，保证课程既安全又有效。

准备好升级您的课程了吗？

使用 Pulses 实时心率监测为您的课程带来全新体验。更有动力的学员、更好的训练效果和难忘的课程 – 一切只需简单设置。

立即下载 Pulses 应用