Uppgradera dina gympass med pulsmätning i realtid

Har du någonsin känt att dina gympass skulle behöva en extra skjuts för att hålla alla motiverade och engagerade? Att visa varje deltagares puls i realtid på en stor skärm förändrar hela träningsatmosfären. Pulsmätning i realtid gör inte bara deltagarna mer ansvarstagande, utan gör även passen mer interaktiva, personliga och roliga.

När deltagarna ser sina pulszoner i realtid får de direkt feedback på sin ansträngning. Det motiverar dem att ta i lite extra när det behövs, eller hålla igen och återhämta sig när det är syftet. Dessutom tillför det en spännande, spel-liknande dynamik till passen – alla gillar att se sitt namn och sina siffror på storbildsskärmen.

Detta behöver du för att komma igång

Att uppgradera dina pass med pulsmätning i realtid är enklare än du tror. Du behöver endast:

Pulses-appen

Ladda först ner och installera Pulses-appen på en kompatibel enhet. Pulses är en öppen app för coacher, tränare och gym som vill mäta flera deltagares puls i realtid. Till skillnad från lösningar som bara fungerar med ett märke är Pulses kompatibel med alla stora Bluetooth-pulssensorer. Det ger dig frihet att välja det märke som passar din budget och dina preferenser. Denna flexibilitet gör den kostnadseffektiv och framtidssäker.

En stor skärm eller projektor

För att visa pulsen i realtid, koppla enheten med Pulses-appen till en stor skärm eller projektor i din träningssal. Då får du en direktöversikt där alla ser sina data under passet.

Pulssensorer

Varje deltagare behöver en Bluetooth-pulssensor. Bröstband är oftast mest precisa och pålitliga vid gruppträning, men arm- och handledssensorer fungerar också om de sänder pulsdata kontinuerligt.

Så kommer du igång med Pulses-appen

Att komma igång med Pulses är enkelt:

1. Installera appen på din surfplatta, dator eller mobil.

2. Skapa ett gratis konto och logga in.

3. Lägg till deltagarna i passet. Deras profiler sparas och appen håller koll på deras träning över tid.

4. Koppla sensorerna genom att aktivera varje pulssensor och anslut den till deltagaren i appen. Pulses visar automatiskt pulsen live när de är kopplade.

På några minuter är din installation redo att användas.

Pass där pulsmätning i realtid ger extra värde

Pulsmätning i realtid är inte bara för cardiopass. Här är exempel där det ger extra värde:

• HIIT-pass: Håll deltagarna i rätt högintensiva zon för att säkerställa tillräcklig ansträngning under intervaller och bra återhämtning mellan.

• Cirkelträning: Följ hur varje deltagare reagerar på olika övningar och justera intensiteten vid behov.

• Styrkeuthållighet: Följ den totala kardiovaskulära belastningen för att balansera styrka och kondition.

• Indoor cycling/spinning: Pulsmätning hjälper varje deltagare att anpassa ansträngningen oavsett motståndsinställning eller cykelkalibrering.

• Återhämtningspass: Att visa pulsen under nedvarvning hjälper deltagarna att verkligen sänka pulsen innan passet avslutas.

Med Pulses är det enkelt att arbeta i rätt pulszon. Appen använder tydliga färgkoder så att alla direkt ser om de ligger i rätt zon. Detta gör passen säkra och effektiva för alla, oavsett nivå eller erfarenhet.

Redo att uppgradera dina pass?

Ge dina pass en ny dimension med Pulses pulsmätning i realtid. Motiverade deltagare, bättre resultat och oförglömliga pass – allt med en enkel installation.

Ladda ner Pulses-appen här