اختبار في العالم الحقيقي: كيف يقارن ECG و PPG أثناء التمارين

في منشور سابق، استكشفنا الفروقات الأساسية بين تخطيط القلب الكهربائي (ECG) والتصوير الضوئي للتغيرات الحجمية (PPG) في مراقبة معدل ضربات القلب. حان الآن وقت تطبيق النظرية عمليًا.

أجرى فريقنا اختبار تمرين مُتحكم به لرؤية كيف تستجيب هاتان التقنيتان للتغيرات الحقيقية في معدل ضربات القلب. استخدمنا جهازين من علامات تجارية معروفة — أحدهما يعتمد على ECG والآخر على PPG — وتم ارتداؤهما في نفس الوقت خلال فترات من النشاط البدني. فيما يلي مثالان من الجلسة يوضحان ما لاحظناه.

المثال 1: زيادة مفاجئة في معدل ضربات القلب

في هذا الجزء من الاختبار، قام الرياضي بنشاط قصير ومكثف. عكست بيانات ECG الزيادة في معدل ضربات القلب على الفور، بينما لم تسجل بيانات PPG التغيير تقريبًا.

PPG (اندفاع قصير)

ECG (اندفاع قصير)

الملاحظة: لم يستجب مستشعر PPG بالسرعة الكافية — وفي هذه الحالة، بالكاد لاحظ التغيير. يبرز هذا القيد الشائع في تقنية PPG: اعتمادها على الإشارات الضوئية يجعلها عرضة للتأخير أو فقدان الإشارة أثناء الحركات المفاجئة أو الانتقالات السريعة. وهذا يجعل PPG أقل موثوقية في اكتشاف الاندفاعات القصيرة من الشدة.

المثال 2: معدل ضربات القلب المرتفع والمستمر

في هذا المثال، حافظ الرياضي على معدل ضربات قلب مرتفع لفترة أطول. بينما كانت قراءة PPG لا تزال متأخرة قليلاً وأكثر سلاسة من ECG، إلا أن الاتجاه العام ظل ثابتًا.

PPG (مجهود مستمر)

ECG (مجهود مستمر)

الملاحظة: حتى أثناء المجهود الطويل، يظهر PPG تأخيرًا بسيطًا. ولكن في هذه الحالة، نجح في التقاط الشكل العام واتجاه بيانات معدل ضربات القلب. هذا يؤكد أن PPG يمكن أن يعمل جيدًا للمراقبة في الحالة الثابتة — لكنه غير مناسب للتتبع اللحظي عالي الدقة.

الخلاصة

من خلال اختباراتنا، من الواضح أن ECG يوفر بيانات معدل ضربات قلب أكثر دقة وفورية، خاصة أثناء التغيرات السريعة. يعد PPG كافيًا عمومًا لمراقبة مناطق معدل ضربات القلب والمجهودات الثابتة، لكنه أقل موثوقية عندما يكون التوقيت والشدة أمرًا بالغ الأهمية.

لقد اختبرنا أجهزة من علامات تجارية موثوقة ومعروفة، ووجدنا أن الفرق يكمن أكثر في التكنولوجيا (ECG مقابل PPG) وليس في العلامة التجارية أو الجهاز المحدد. سواء كنت تستخدم متتبع لياقة اقتصادي أو ساعة ذكية فاخرة، تظل هذه المبادئ صحيحة.

ECG: الخيار الأفضل للتمارين المتقطعة، واختبارات Beep و YoYo

إذا كنت مدربًا أو رياضيًا أو جادًا بشأن الأداء، خاصة أثناء التمارين المتقطعة أو التدريب المكثف، فإن ECG يظل المعيار الذهبي.

ينطبق هذا بشكل خاص على الاختبارات التي تتضمن تغييرات سريعة في معدل ضربات القلب، مثل اختبار Beep وخاصة اختبار YoYo بفواصله المتكررة. في هذه الحالات، تضمن استجابة ECG أن يلتقط تطبيق Pulses كل قمة، وكل مرحلة تعافي، والاتجاه العام بدقة. وهذا يؤدي إلى تحليل أكثر موثوقية للحمل التدريبي، ومتابعة أفضل للتعافي، ورؤى أكثر ذكاءً حول الأداء.

ابدأ تجربتك المجانية لمدة 30 يومًا مع Pulses اليوم.